لا يمكنك الوقوف رئيسك في العمل؟

• أبريل 25, 2024

وفقا ل جوديث أورلوف ، طبيبة نفسية ومؤلفة كتاب "الحرية الانفعالية" ، غالباً ما يملك الأشخاص في السلطة (الرؤساء أو القادة) القدرة على توليد مستويات عالية من التوتر والقلق بين مرؤوسيهم ، وهذا يرجع إلى سوء فهم العواطف.

يمكن أن تكون الحالات العاطفية للقادة معدية ، وعلى المدى الطويل ، ضارة بصحة الموظف والشركة. لذلك ، فإن المتخصص والمدير العام ل مستشار الإدارة اليمنى ، خايمي Lladó ، يقدم لك ستة نصائح للبقاء على قيد الحياة من مدرب رديء ولا تموت:

1. فكر في الأمر على أنه تحد. إن العمل مع مدرب صعب هو تحدي محترف حقيقي وليس الجميع قادر على القيام بذلك. إذا نجحت ، فسوف تثبت كفاءتك والتزامك بالعمل.

2. ضع الحدود التي لا ترغب في المرور بها. إذا كنت لا تستطيع تغيير الوظائف ، يجب عليك التكيف مع الموقف ، ولكن وضع حدود لما لا ترغب في القيام به.

3. أظهر الرغبة الصادقة في اتباع الإيقاع المفروض. في حال كنت تعمل مع مدرب صعب للغاية ، لأنه شديد المطالب ويصعب للغاية اتباعه ، فإن أول شيء يجب أن تحاول هو محاولة زيادة التواصل معه من أجل اكتشاف طريقة أفضل للتعاون.

4. التعاون. إذا كان رئيسك صعبًا لأنه يمتلك القليل من المهارات ولكنه شخص يتمتع بمعاملة إنسانية ، حاول التعاون معه. يجب أن تكون حذرا في الرغبة في إثبات أنك تستحق أكثر منه لأنه يمكن أن ينقلب ضدك.

5. خذ مسافة عاطفية. يمكن العمل في جو من العداء لمدة أربعين ساعة في الأسبوع تدمير جسديا وعقليا.

وفقا ل García Romero and Daya H. Rolsma مؤلفي النص "العمل مع العدو." إن التعامل مع العاطفة هو النقطة الأساسية في حل الصراع. إذا كنت تأخذ مسافة عاطفية وتعرف على الوضع من الخارج ، فستتمكن من التكيف والبحث عن الحلول بفعالية.

6. اذهب إلى رئيس رئيسك. إذا استمر العيش مع رئيسك في العمل مستحيلاً ، فانتقل إلى الرئيس المباشر وشرح المشكلة بأكثر الطرق موضوعية.

يمكن أن تؤدي بيئة غير ملائمة أو رئيس غير محترم إلى التوتر والقلق في حياتك العملية التي تضر بصحتك الجسدية والعاطفية على المدى الطويل. تذكر أن كل شيء له حل أهم شيء هو أن تشعر بالرضا عن نفسك.