لكن ما الذي يسببها؟
هيئة

لكن ما الذي يسببها؟

على الرغم من اعتيادك على إخبارك لأصدقائك "الجمال النائم" ، إلا أنه ليس من المجدي قضاء يوم كامل بالنوم. وهذا لأكثر من ساعات تستريح ، لا يبدو التعب يقلل ...

ومع ذلك ، فإن هذا النعاس لديه تفسير: "Resaca del sueño". لأنك عندما تستيقظ تواجه أعراض مشابهة عند الذهاب للاحتفال: الضعف ، والصداع ، وتهيج.

 

لكن ما الذي يسببها؟

المشكلة هي في الإيقاعات اليومية. الساعة البيولوجية البشرية التي تنظم الوظائف الفسيولوجية للكائن الحي.

 

إن التعب ، حتى عندما تنام لساعات ، يؤدي إلى انقطاع في هذه الدورة: نحن نستيقظ في مرحلة خاطئة من النوم ، "يكشف. مايكل بريوس ، علم النفس السريري و دبلوماسي من المجلس الأمريكي للنوم.

والسبب في ذلك هو أن الدماغ ، بعد الانتهاء من إصلاح وترميم الجسم ، يوقظ بشكل عفوي ؛ لأنه بالنسبة له ساعات النوم التي يحتاجها كاملة.

على الرغم من أنك يجب أن تعرف أن عمرك هو عامل يزيد من ساعات الراحة ، لأنه كلما كبرنا ، كلما استغرقت أجسامنا نفسها لإصلاح نفسها.

 

لأنك قرأت هذا ...

كم تستغرق فترة انقطاع الطمث ، وما هي أعراضه الأولى

منتجات النظافة الشخصية التي لا يوصي بها طبيب امراض جلدية

الجلطة الوريدية: الأعراض والأسباب

أعراض مرض السكري لدى النساء البالغات من العمر 30 سنة ... تعترف بهم في الوقت المناسب!

الطب الفيديو: ما الضرر الذي قد يسببه الثوم في الجسم (سبتمبر 2019).


مقالات ذات صلة

5 هدايا لتفسد أمي

متى يُنصح بذلك؟

أفضل المضادات الحيوية موجودة في مطبخك