النباتات الطبية مقابل زيادة الوزن والسمنة
مارس 2024
على الرغم من اعتيادك على إخبارك لأصدقائك "الجمال النائم" ، إلا أنه ليس من المجدي قضاء يوم كامل بالنوم. وهذا لأكثر من ساعات تستريح ، لا يبدو التعب يقلل ...
ومع ذلك ، فإن هذا النعاس لديه تفسير: "Resaca del sueño". لأنك عندما تستيقظ تواجه أعراض مشابهة عند الذهاب للاحتفال: الضعف ، والصداع ، وتهيج.
المشكلة هي في الإيقاعات اليومية. الساعة البيولوجية البشرية التي تنظم الوظائف الفسيولوجية للكائن الحي.
إن التعب ، حتى عندما تنام لساعات ، يؤدي إلى انقطاع في هذه الدورة: نحن نستيقظ في مرحلة خاطئة من النوم ، "يكشف. مايكل بريوس ، علم النفس السريري و دبلوماسي من المجلس الأمريكي للنوم.
والسبب في ذلك هو أن الدماغ ، بعد الانتهاء من إصلاح وترميم الجسم ، يوقظ بشكل عفوي ؛ لأنه بالنسبة له ساعات النوم التي يحتاجها كاملة.
على الرغم من أنك يجب أن تعرف أن عمرك هو عامل يزيد من ساعات الراحة ، لأنه كلما كبرنا ، كلما استغرقت أجسامنا نفسها لإصلاح نفسها.
كم تستغرق فترة انقطاع الطمث ، وما هي أعراضه الأولى
منتجات النظافة الشخصية التي لا يوصي بها طبيب امراض جلدية
الجلطة الوريدية: الأعراض والأسباب
أعراض مرض السكري لدى النساء البالغات من العمر 30 سنة ... تعترف بهم في الوقت المناسب!