يحرق ما يصل إلى 1000 سعرة حرارية مع صندوق

• أبريل 18, 2024

كواحدة من الجديد الرياضات الاولمبية اعترفت إيلينا سافيليفا الروسية في هذا المعرض الصيفي ، بأنها هزمت الكورية هاي كيم سونغ بفارق 12 نقطة مقابل 9 نقاط في أول مباراة ملاكمة في الملاكمة من بطولة امرأتين ، وهو نظام يساعد من بين المزايا الأخرى حرق السعرات الحرارية .

في النسخة الأولمبية الأولى ، ستقتصر الملاكمة النسائية على ثلاثة أقسام (ذبابة ، خفيفة ومتوسطة) ، وفيها ستتنافس 12 امرأة في كل منها ، من بينها أربع مفضلات من الجولة الثانية ، حسب المعلومات من سي إن إن.

أبعد من الجدل حول إدراجه ، لأنه يكسر المحرمات على توغل المرأة في رياضة اتصال أخرى لها تقاليد الذكور الطويلة ، هل تعرف فوائد ممارستها؟

مزيج من التدريب الهوائية مع حركات المقاومة، يجعل الملاكمة تسمح بدمج نشاط في نشاط واحد أمراض القلب واحد من الأوزان لذلك في ساعة واحدة يمكنك حرق ما يصل إلى 1000 السعرات الحرارية وفقا ل es.fitness.com. كما أنه يساعد على:

1. زيادة قوة الأجزاء العليا والسفلى من الجسم ، وكذلك زيادة في المقاومة الهوائية .

2. تحسين التوازن ، التنسيق ، موقف والقدرة الجوية.

3. العمل على الخصر ومساعدة حرق الدهون المتراكم في هذا المجال.

4. تعزيز عضلات البطن والبطن السفلي.

5. تقليل الدهون في الجسم ويسمح لك لبناء شخصية أفضل مع كتلة العضلات .

6. الافراج عن إجهاد ويقلل من أعراض كآبة .

على ما سبق ، وقبل زيادة كبيرة في الرياضيين في هذا التخصص ، قررت اللجنة الأولمبية الدولية أن تدرج المربع باسم الرياضة الاولمبية ، على الرغم من أنه فقط في ثلاث فئات ، لتحديد ما إذا كان يكرر مشاركتها في معرض الصيف المقبل في عام 2016 ، ولكن الآن مع جميع أقسامها. إذا كنت تريد أن تعرف الانضباط الأولمبي الآخر الذي يساعدك حرق السعرات الحرارية زيارة: //goo.gl/LhnxL
 

هل تريد أن تفقد الوزن؟ اشترك معنا وتمتع بأداة فقدان الوزن الجديدة لـ GetQoralHealth