• أبريل 20, 2024

هل تعلم أن 100 غرام من أناناس يحتوي على حوالي 50 سعرة حرارية؟ بالإضافة إلى ذلك ، لأنها غنية بالماء والألياف ، فهي ترضيك وتبقيك مرطبًا لفترة أطول. لذلك ، هو الماء الأناناس فعالة ل تفقد الوزن ؟ الجواب في هذا الفيديو من يوتيوب .

[YouTube: خفض الوزن خلال 10 أيام باستخدام GRANADA]

في الفيديو التالي من نصائح لانقاص وزنه , ديا كانو يخبرك كيف يساعدك الأناناس تفقد الوزن ، وأنت تشارك وصفة غنية من ماء الأناناس للقضاء على الدهون من جسمك.

[يوتيوب: شرب للحصول على معدة مسطحة]

بروميلين ، العنصر القوي

وفقا لدراسة نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية ، الأناناس منخفض في السعرات الحرارية لذلك فهو طعام موصى به للغاية للأشخاص الذين يريدون إنقاص الوزن.

[YouTube: تخفيض الوزن مع الأطعمة الوظيفية]

ومع ذلك ، فإن عنصر الأناناس الذي يسمح لك بالقضاء على الدهون هو بروميلين ، وهو إنزيم موجود في جذع الفواكه وعصيرها ، وهو مسؤول عن تحطيم البروتينات لتسهيل عملية الهضم ، ويثبط الشهية ويعزز الإزالة. من الدهون ، وفقا لجامعة Pardue.

حتى ، لقد ذكر أن أناناس وهو يعتبر فاكهة تقويمية ، أي أنه يساعدك على حرق المزيد من السعرات الحرارية أثناء عملية الهضم ، أكثر من هذا الطعام.

إذا كنت ترغب في التمتع بفوائد هذه الفاكهة الاستوائية المذكورة في الفيديو ، فمن الأفضل أن تستهلك بشكل طبيعي وتجنب تلك المعلب ، لأن الشراب المستخدم للحفاظ عليه يزيد من عدد السعرات الحرارية.

الطب الفيديو: مضار الأناناس للمرأة الحامل (أبريل 2024).