أنواع الجسم

ال طب الايورفيدا ، المعروف باسم "علم الحياة" ، يشير إلى أن أسباب وزن زائد , بدانة ، فضلا عن مختلف الأمراض والاضطرابات ، ويرجع ذلك إلى حقيقة أننا نأكل الأطعمة التي لا تتناغم مع أجسادنا.

لذلك ، يشير هذا الفرع من الطب إلى أن المرضى الذين يعانون بدانة يجب أن يتعلموا تناول الطعام بشكل صحيح ، أن يأكلوا وفقا للطريقة التي يعمل بها الكائن الحي. ادخال المنتجات ، وفقا لخصائص لدينا الأيض سيسمحون لك أن تكون شخصًا سليمًا ورقيقًا.

المشكلة ليست أن الناس يأكلون كثيرا أو كثيرا ، ولكن اختيار الطعام الذي يمر عبر اختيار أنواع الطعام الذي يأكلونه. هناك عدد من الأطعمة التي ترتبط مباشرة بأنواع معينة من الجسم. من خلال عدم القدرة على جعل الأمرين يتزامن بشكل متجانس ، هو جذر المشكلة.

 

أنواع الجسم

في الأيورفيدا تؤخذ ثلاثة أنواع من doshas (مورفولوجيا الجسم) في الاعتبار: فاتا , خبز إغريقي و كافا . وبهذا المعنى ، إذا كان الناس يستهلكون الطعام فيما يتعلق بنوع أجسادهم ، فلن تكون هناك حاجة للقلق بشأنه وزن زائد و / أو بدانة .

 

ملف تعريف Vata

  1. بنية خفيفة وخفيفة الوزن
  2. جعل أنشطتك مع السرعة
  3. شهية و الهضم غير منتظم
  4. نوم خفيف ومتقطع ، الأرق
  5. الحماس والحيوية والخيال
  6. الاستعداد لالتقاط معلومات جديدة ، وكذلك نسيانها
  7. الميل للقلق
  8. الاتجاه الى الإمساك

الموضوع الأساسي لنوع Vata هو التغير. الناس فاتا لا يمكن التنبؤ بها وأقل نمطية من بيتاس أو Kaphas.

خصائص بيتا

  1. بناء متوسط
  2. مزاج ريادة الأعمال ، ويحب التحديات
  3. الجياع والعطش قوية ، وحسن الهضم
  4. الشعر الأشقر ، البني الفاتح أو الأحمر (أو مع الإبرازات المحمر)
  5. الميل نحو الغضب: التهيج مع إجهاد
  6. النفور من الشمس والحرارة
  7. جلد واضح أو ردي ، وغالبا ما منمش

الملف الشخصي

  1. بناء متين وقوي قوة بدنية كبيرة والتحمل
  2. الهدوء والاسترخاء الشخصية ؛ بطيء في الغضب
  3. بشرة طازجة وناعمة وسميكة شاحب وغالبا ما الدهون
  4. حلم ثقيلة وممتدة
  5. الاتجاه الى بدانة
  6. الهضم بطء ، وشهية طفيفة
  7. حنون متسامح ، عرضة للمغفرة
  8. الميل إلى أن تكون ملكية ورضا

أنواع doshas

اكتشف ما تأكله وتجنبه ، لتكون في انسجام مع جسمك ، تحسين نوعية حياتك وتكون في الشكل:

فاتا: ال الأيورفيدا توصي بأن يأكل أشخاص مثل فاتا (الهواء) المزيد من الخضراوات المطبوخة وتجنب الأطعمة المقلية عالية الجودة ، وكذلك الفواكه النيئة

بيتا: هم الناس من النار ، وينبغي أن أولئك الذين لديهم جسد مع هذه الخصائص الابتعاد عن الأطعمة الحامضية ، الحارة المفرطة والأطعمة المقلية

كافا: إن خصائص الكافا (الماء والأرض) تجبر هؤلاء الناس على عدم استهلاك الأطعمة المقلية في كل مكان قبل كل شيء.

هذه بعض المفاهيم العامة ، ولكن حمية يجب أن تكون مصممة خصيصًا للمريض المعني.


الطب الفيديو: اعرف نوع جسمك Ectomorph أو Mesomorph أو Endomorph (مارس 2024).