بثور أكثر الإصابات شيوعا عند الجري

• أبريل 23, 2024

قد تبدو سطحية ، ولكن إذا لم يتم الاعتناء بها ، فهذا يعني أن العداء يتوقف في سباق أو يطور نوعًا ما عدوى .

دراسة على جرح التي ظهرت لمدة 12 عاما في سباق الماراثون المدن التوأموكشف أن 91 ٪ من عدم الراحة في الجلد ، هي بثور . يتم إنتاجها عن طريق الاحتكاك الذي يتسبب في فصل الطبقة العليا أو البشرة عن الأدمة أدناه. في كلا ، يتراكم السائل.

لمنعها ، من الضروري أن تقوم باختيار جيد لجورتك. تجنب القطن واختيار تلك التي تم تصميمها مع تكنولوجيا تناسب الجافة ولكن لا تفرج عنها في يوم المنافسة.

العلاج الطبيعي للقضاء على البثور هو وضع الماء الساخن مع الملح في منطقة الجرح لمدة 20 دقيقة. ثم تجف جيدا ، ولكن بلطف.

ثم ، وإعداد مزيج من بياض البيض مع زيت الزيتون (في أجزاء متساوية) ونشرها على أمبولة . إذا استمرت البثور ، فانتقل إلى أخصائي القدم واكتشف بصمتك والأحذية التي ترتديها.