فوائد ايباد في صحتك

على الرغم من النظريات الموجودة بين مزيد من التقدم التكنولوجي ، كلما زاد نمط الحياة المستقرة من الناس ، تظهر العديد من الأجهزة أنها يمكن أن تفعل شيئا لصالح الصحة .

الأحدث منهم هو باد ، حيث يمكنك الوصول إلى الألعاب والشبكات الاجتماعية والموسيقى والفيديو والأعمال التجارية والمالية والأخبار ونمط الحياة والصحة وممارسة الرياضة.

أحد التطبيقات التي اجتذبت الانتباه أكثر هو iFitness والذي يتكون من قاعدة بيانات للتمارين الشاملة التي توفر لك الفيديوهات والتعليمات في متناول يدك.

iFitness يقدم صورًا للأشخاص الذين يزيد عددهم عن 300 تدريب مصنفة حسب منطقة الجسد أو عضلة بالضبط التي يتم توجيهها. ببساطة اختيار وجهة. اختر بعض التمرينات ومن خلال نقرة مزدوجة ستعرف التعليمات المطلوبة لبدء روتينك الرياضي.

يمكنك حتى إضافة قائمة من التدريبات الشخصية وإجراء العديد من جلسات القلب والأوعية الدموية لأيام مختلفة من الأسبوع.

 

باد وصحة

لتخزين بياناتك والاطلاع على تحسيناتك ، يمكنك إدخال رمز التسجيل وتسجيل تقدمك بسهولة. ifitness الميزات:

1. أكثر من 300 تمارين فريدة من نوعها .

2. صور واضحة للأشخاص الذين يقومون بجميع التمارين وتعليمات النص الكامل.

3. القدرة على إضافة التمرين الخاص بك والمتابعة.

4. التدريبات التي أمرت بها منطقة الجسد (البطن , أسلحة , إلى الوراء ، وما إلى ذلك) ، و عضلة بالضبط ما هو التدريب المطلوب أو المعدات التي ينبغي استخدامها.

5. 17 إجراءات مع أهداف مختلفة (فقدان الوزن , قوة ، برنامج الجولف ، وما إلى ذلك)

6. يمكنك إرسال السجلات التدريبية عبر البريد الإلكتروني لنفسك بتنسيق PDF.

7. مراقبة وزنك . تدابير مسجل لتتبع التقدم المحرز الخاص بك والرسم البياني للنتائج.


الطب الفيديو: مخاطر الايباد على الأطفال (مارس 2024).