• أبريل 23, 2024

معظم الناس يحبون تناول قطعة جيدة من الشوكولاته ، وأفضل إذا كانت مريرة أو مظلمة. حتى أن العديد من الدراسات تؤكد أنها مفيدة الصحة ولكن ما هي فوائد شوكولاتة الظلام؟

وفقا لدراسة لل جامعة ولاية لويزيانا في الولايات المتحدة ، ترتبط فوائد الشوكولاتة الداكنة بـ جرثوم الذي يوجد في أمعاء الناس.

البكتيريا المفيدة تساعد على تقليل الالتهاب

في التحقيق المقدم في الاجتماع الوطني للجمعية الكيميائية الأمريكية ويوضح أنه من خلال تناول الشوكولاته الداكنة ، و بكتيريا يتم تخميرها وتحويلها إلى مركبات مضادة للالتهاب تساعد على حماية القلب.

المتخصصين التفاصيل التي توجد البكتيريا الجيدة والسيئة في الكائن البشري. في حالة الطيبات ، مثل البكتيريا البكتيرية bifidobacterium وبكتيريا حامض اللاكتيك lactic acid bacteria ، يتم امتصاصها من قبل الجسم لتقليل الالتهاب ، بطريقة حادث دماغي وعائي

مسحوق الكاكاو يحتوي على مركبات polyphenolic أو مضادات الأكسدة مثل كاتشين و epicatchin ، وكذلك ليف النظام الغذائي ، والتي عند مزجه مع البكتيريا تقدم فائدة مضادة للالتهابات.

التوصية الجيدة التي يقدمها العلماء هي خلط الشوكولاتة الداكنة بالفاكهة ، لتعزيز فوائدها طعام وعمل البكتيريا المعوية. وأنت ، كم مرة في الأسبوع تأكل الشوكولاتة الداكنة؟
 

الطب الفيديو: 10 طرق علاج التهاب المسالك البولية بسرعة بدون مضادات حيوية للرجال والنساء فى المنزل (أبريل 2024).