يجري المستقرة يسبب سرطان القولون

• أبريل 23, 2024

قيادة الحياة غير مترحل ، لديك مشاكل في الوزن (وزن زائد أو بدانة ), دخان وشرب كحول الزائدة ، هي العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى سرطان القولون . ومع ذلك ، إذا تم ممارستها ممارسة بشكل مطرد ، يتم تخفيض خطر تطويره بنسبة 40 ٪.

في هذا الصدد ، الطبيب بيلي خيمينيز بوبابيلا ، متخصص في سرطان القولون والمستقيم مستشفى لوس لوماس و المستشفى العام في المكسيك أكد: "لسوء الحظ ، إنه عدو صامت. في المراحل المبكرة لا تظهر الأعراض ، لذلك عندما يتم اكتشافها تكون بمستويات متقدمة للغاية ، مما يقلل من فرص حياة المريض ".

في هذا الصدد ، قال الخبير الصحي أن هناك أكثر من 150،000 حالة إصابة بسرطان القولون والمستقيم في المكسيك في كل عام: "هناك عدد كبير جدًا من حالات الشباب ؛ قبل هذا النوع من السرطان كان يركز على كبار السن ، لكن الأمر لم يعد كذلك بعد الآن ".

يمنحك Jiménez Bobadilla بعض التوصيات لتحسين نمط حياتك. يضمن أن مفتاح أي مرض هو منع :

1. فعل ممارسة بانتظام
2. تستهلك المشروبات المجانية كحول وانخفاض في السكر المكرر
3. معتدل استهلاك اللحوم الحمراء ، خاصة تلك التي يتم معالجتها (النقانق ، النقانق) ، مطبوخة جدًا (محترقة) أو في اتصال مباشر مع الحريق ؛ هذا يفضل ظهور مواد ذات إمكانات مسرطنة مثل الأمينات غير المتجانسة .
4. احمل حمية غنية في ليف والخضروات والفاكهة من جميع الألوان ، لأن لديهم عناصر مختلفة تحمينا من سرطان كيف هي المواد المضادة للاكسدة والمعادن والفيتامينات.

إذا أضفت إلى ذلك الاستهلاك المستمر للمياه والخضار والفاكهة الطبيعية ، فإن مخاطر المعاناة سرطان القولون diminuyen. هنا فيديو ل الرابطة الإسبانية لمكافحة السرطان حول هذا الموضوع:

تذكر أنه قبل المضايقات الأولى كما التهاب ثابت، الإمساك أو نزيف في البراز ، هي المصابيح "الحمراء" ، لذلك عليك زيارة الطبيب على وجه السرعة.

تابعنا علىتغريد والفيسبوك .

إذا كنت ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات حول هذا الموضوع ، فلا تترددتسجيل معنا