• أبريل 25, 2024

لا غنى عن وجودها في خزانة الملابس للعديد من النساء ، لأنها ليست فقط مرادفة للبريق والإغراء ، ولكن ارتداء الكعب يمكن أن يحابي الشكل: فهو يجعلها تبدو أكثر أناقة وأنيقة ورقيقة.

وفقا لدراسة أجرتها جامعة يوفاسكولا في فنلندا ، باستخدام الكعب الذي يبلغ خمسة سنتيمترات أو أكثر ، لمدة 40 ساعة في الأسبوع ولمدة عامين ، ينتج عن إصابات القدم المؤلمة مثل الأورام والذكور وانخفاض تناوب الكاحلين.

الجمال الذي يغير جسمك ...

استخدام الكعب لا يسبب آلامًا في القدم فحسب ، بل يمكن أن يتلف الأجزاء المختلفة من جسمك بشكل تدريجي. هذا ما يشير إليه الخبراء دانييل باركيما ​​من جامعة نورث وسترن وكريستوفر باورز من جامعة جنوب كاليفورنيا ، الذي يقدم لك الآثار التالية للكعب على جسمك.

1. الورك . لتجنب الانهيار على الكعب ، يجب على الجسم دفع الوركين إلى الأمام ، وقوس الظهر ودفع الصدر إلى الخارج. هذا الموقف مثير يولد الضغط على الأوتار والعضلات بطريقة سلبية.

2. العودة للمشي ، يجب أن يتحرك العمود الفقري بشكل غير طبيعي ، وهي عملية تسبب قوة في منطقة أسفل الظهر ، والتي تسبب آلام الظهر.

3. الركبتين والقدمين. يمكن أن يتسبب الاستخدام المطول للكعوب في حدوث إصابات واختلالات في وضعية الجسم ، بالإضافة إلى التهاب المفاصل أو التهاب المفاصل في الركبتين ، أو اضطرابات الأعصاب ، أو التهاب الأوتار ، أو الأورام ، أو المطرقة ، أو الأمهات ، أو الاستعداد للاصابات في الكاحل مثل الالتواء أو الكسور ، وفقًا دراسة الرابطة المهنية لأخصائيي العلاج الطبيعي في مجتمع مدريد (CPFCM).

4. تغيير مركز الثقل. يذهب وزن الجسم إلى الجزء الأمامي من القدم وتتشوه الأربطة.

إلى باولا كوبو ، أخصائية العلاج الطبيعي وأطباء القدم في مركز Pedimedical ، يتم توزيع وزن الجسم 80 ٪ في الكعب و 20 قدما. مع استخدام الكعب ، يتم عكس هذه النسبة مسببة ألم في مقدمة القدم.

الطب الفيديو: ٤ عضلات تخلي جسمك أسطوري، فرصتك للتغيير (أبريل 2024).