كعكات الموز مع دقيق الشوفان دون الطحين

• أبريل 24, 2024

هل يؤذيك الغلوتين أو أنت على نظام غذائي ، ولكن هل تشتهي الحلوى؟ يقوم الشيف Pía Quintana بتطوير وصفات بدون سكر ودقيق يسمح لك بإشباع رغباتك دون التسبب في ضرر لصحتك أو وزنك ، مثل هذه البسكويتات ذات السعرات الحرارية المنخفضة.

هذه الوصفة لملفات الموز مع دقيق الشوفان ، وبدون طحين ، لا تسمح لك بالبقاء نحيلة فحسب ، بل أيضًا تحسين عملية الهضم لديك بفضل خواص الشوفان.

من جانبه ، يمنحك الموز طاقة كافية للقيام بأنشطتك وتأثير الشبع ، مما يساعدك على التحكم في أجزاء طعامك.

هل سبق لك أن تشتهي ملفات تعريف الارتباط منخفضة السعرات الحرارية؟ عليك فقط أن تتبع كل خطوة أن الشيف بيا كوينتانا يشرح في الفيديو التالي من ActitudFEM :

المكونات

1. ثلاثة ثمار ناضجة
2. كوبان من الشوفان
3. ربع كوب من جوز الهند المبشور
4. كوب من شوكولا الشوكولا
5. نصف كوب من اللوز المقطع
6. نصف كوب من زيت الزيتون
7. ملعقة صغيرة من الفانيلا
8. قليل من الملح
9. ملعقة من الخبز

إعداد

استمتع بمثل هذه البسكويتات ذات السعرات الحرارية المنخفضة مع فنجان غني من القهوة أو كوب من الحليب الخالي من الدسم. وأنت تعرفين وصفة أخرى للحلويات منخفضة السعرات الحرارية؟

تابعنا علىGetQoralHealth و GetQoralHealth على Facebook و YouTube

هل تريد أن تفقد الوزن؟ اشترك معنا وتمتع بأداة GetQoralHealth الجديدة