كيف يمكنك تحديد أهداف في حياتك؟
أبريل 2024
هل ترى كل الروائح الموجودة حولك؟ هل لاحظت مدى أهمية هو رائحة ؟ في بعض الأحيان ، دون إدراك ذلك ، فقد هذا الشعور تدريجيا ، بسبب عوامل خارجية أو الأمراض ، ولكن ما هي الأشياء التي تضر بالرائحة؟
وفقا للمتخصصين من مايو كلينك هناك خسارة رائحة جزئية أو كلية ، يعتمد على الأشياء التي تسببها. هذا المعنى مهم ، لأنه بالإضافة إلى شم كل شيء ، فإنه يساعدك على الاستمتاع الكامل بالطعام الخاص بك.
قد تكون مهتمًا أيضًا: هل لديك أنف جيد؟
في بعض الأحيان ، وفقدان رائحة يتم إنشاؤه من خلال الظروف التي تمنع وصول الهواء إلى المستقبلات الشمية ، والتي هي في الجزء العلوي من الأنف ، وتفاصيل المعاهد الوطنية للصحة في الولايات المتحدة .
1. طعام دهني . وفقا لدراسة أجرتها جامعة ولاية فلوريدا في الولايات المتحدة ، يعمل نظام غذائي غني بالدهون على إضعاف حاسة الشم ، لأنه يزيد من التهاب الغشاء المخاطي الشمي ويقلل من الخلايا العصبية الحسية الشمية.
2. المخدرات . تفصِّل المعاهد القومية للصحة في الولايات المتحدة عن بعض الأدوية التي تتغير أو تقلل من القدرة على اكتشاف الروائح الكريهة.
3. التعرض للمذيبات . المتخصصين مايو كلينك التأكد من أن الاستخدام المستمر للمبيدات الحشرية أو المذيبات يؤثر على حاسة الشم.
4. العلاج الإشعاعي . هذا العلاج لمكافحة السرطان يؤثر على الشعور رائحة ، بسبب التعرض المستمر للأشعة السينية.
5. استخدام المخدرات . التعرض للكوكايين والشقوق يدمر حاسة الشم والأنف.
بعض العلاجات لاستعادة الشعور رائحة هذا هو تغيير الأدوية والجراحة لتصحيح العوائق ، فضلا عن اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية.
حاول تجنب استخدام مضادات الاحتقان الأنفية الزائدة ، والتي يمكن أن تسد الأنف وتضر بحس الشم. محاولة إضافة الأطعمة المخضرمة إلى نظامك الغذائي لتحفيز الرابطة بين حواسك رائحة والذوق.
من المهم عندما تشعر أن أنفك غير صحيح ، تذهب مع أخصائي ، لأن الضرر يمكن أن يسبب عدم الاهتمام في الطعام ويتسبب في فقدان الوزن وسوء التغذية والاكتئاب. وأنت كيف تعتني بأنفك؟