تجنبها في الليل!

أنت ذاهب إلى نوم وبغض النظر عن مقدار ما تقوله للأغنام أو وضع عقلك بالأبيض ، ألا تغفو؟ ربما لأنك استهلكت بعض الأطعمة التي تسبب لك أرق .

أكثر من 30 ٪ من المكسيكيين يعانون من الأرق ، منهم 65 ٪ لا يتلقون العلاج