Automassage لتحفيز الجسم وتقليل التعب

• أبريل 19, 2024

7. الاحتكاك والإيقاع في كل منطقة من مناطق جسمك والتي تساعد على التحكم في الوظائف التي تبدأ في التدهور عند بلوغ سن الرشد ، مثل التفكير البطيء وقلة الذاكرة والبصرية والسمعية والمشاكل الجنسية. وفقدان الحركة رشيقة. لذلك ، هذا هو وسيلة لزراعة والحفاظ على صحة body.6 لدينا. الجلوس أو الوقوف ، وجلب يديك إلى ذروة الرأس ، ثني أصابعك قليلا والبدء في الصنبور مع صفار البيض ، من الجبهة إلى قفا العنق ومن الأذن إلى الأذن. هذا سيحفز الخلايا العصبية ، والدورة الدموية وإعادة تنشيط الدماغ ، والقضاء على التعب الذهني .5. الجلوس أو الوقوف ، ثني الإبهام قليلاً بينما تغلق بقية في قبضة. يتم وضع الأجزاء الظهرية على جانب الأنف ويتم فرك الثقوب من أعلى إلى أسفل لبضع دقائق. سيكون فعالا لتداول ومنع أمراض الجهاز التنفسي و rhinitis.4. الجلوس أو الوقوف ، تشبيك أصابع كلتا اليدين وتمريرهما خلف الرقبة ، وإمالة الرأس قليلاً وبدء فرك من الأعلى إلى الأسفل حوالي دقيقة. هذا سوف يخفف المفاصل ، وتعزيز التمثيل الغذائي الخاص بك وتحفيز الدماغ .3. افركي وجهك كما لو كنت تغسله: على الجبين والعينين والأنف والخدين والأذنين وزاوية الفم. هذا سوف يحفز الأداء الجيد وتحديث وجهك .2. يتم استخدام العديد من التقنيات ، بما في ذلك الاحتكاك والإيقاع (النقر). من خلال هذه ، يتم تنشيط عدة مناطق من الجسم. للبدء ، ضم كلتا اليدين وفركهما عدة مرات ؛ أول بطيء من الخلف إلى أصابع واحد وآخر لإنتاج heat.1. التدليك الذاتي هو تقنية الأجداد التي توازن عمل الجسم ونقاط الطاقة. بسبب تدهور الجسم مع تقدم العمر وإيقاع الحياة ، فهو علاج جيد لتخفيف التعب وتأخير الشيخوخة وتليين المفاصل وتفعيل الدورة الدموية والأداء السليم للأعضاء.

الطب الفيديو: اضغط هنا باستمرار لمدة 60 ثانية، وستخسر وزنا في أسبوع (أبريل 2024).