يقلل القلق مع العلاج بالضحك

• أبريل 19, 2024

ال ضحك هو محرر قلق هذا يقلل من ضغط الدم , ينشط القلب وإطلاقات الاندورفين التي تولد الشعور بالامتلاء والسلام. في المعهد المكسيكي للضمان الاجتماعي (IMSS) لديه مشاركة المجموعات التي تذهب إلى مستشفيات الكائن الحي لممارسة العلاج الضحك ، أكد ماريا ليديا رودريغيز مورينو ، رئيس العمل الاجتماعي المستشفى العام للمركز الطبي الوطني لا رازا من IMSS. وقال رودريغيز مورينو إن هذا العلاج هو نشاط للتفاعل بين شخصين أو أكثر ، من أجل تحسين مزاج مرضى زرع الأعضاء ، وكذلك في خدمات علم الأورام وأمراض الدم ، من بين أمور أخرى:

"لقد لاحظنا أن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 10 سنوات هم المستفيدون الرئيسيون من هذا العلاج. العلاج بالضحك يتم تدريبهم على إجراء العلاج من خلال الاتصال المباشر بالمرضى ، في بيئة من الاحترام ، تمكنوا من خلالها من قضاء وقت ممتع من خلال الضحك. "

يتم تنفيذ هذا التفاعل من خلال التمارين والألعاب الجماعية ، والتي تعزز جهاز المناعة باستخدام التقنيات التي تساعد على الإفراج توتر من الجسم مثل لغة الجسد والرقص والألعاب وتمارين التنفس والتدليك. جلسات العلاج بالضحك يتم تنفيذها مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع. وعلق العامل الاجتماعي رودريغيز مورينو ذلك ضحك إنه حافز للناس ، مما يحفزهم على مواصلة القيام بأنشطتهم ؛ هذا هو المضادة للاكتئاب وبالتالي ، تولد أفكارًا وتصرفات إيجابية: "الضحك ليس مقصورًا على المرضى الذين يتلقون العلاج في المستشفى ، ولكن على السكان بشكل عام ، لأن أنماط الحياة الحالية ، خاصة في المدن الكبيرة ، تسبب إجهاد ويستمد رئيس قسم العمل الاجتماعي بالمستشفى العام بالمركز الطبي الوطني "لا رازا" من الضحك يوميا 10 دقائق على الأقل ، لأن هذا يقلل من مستويات قلق يقوي العضلات من الجسم ، وتعزيز الخاص بك جهاز المناعة ويجعلك تشعر بالشبع والسعادة. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يحسن وظيفة نظام الدورة الدموية ويعطيك أفضل بقية .

في هذا الصدد ، علق الخبير في علاج الضحك ، بأن الطفل يضحك في المتوسط ​​300 مرة في اليوم ، والكبار ، بين 15 و 100 مرة. الصغار ضحك أكثر ، لأن رؤيتهم للعالم تختلف كثيرا عن رؤيتهم للكبار. في المقابل ، شخص بالغ باستمرار إجهاد للمسؤوليات والواجبات التي يكتسبها ؛ ومع ذلك ، فإن كلا من الأطفال والبالغين لديهم نفس القدرة على ذلك ضحك مرات عديدة يريدون ومعها لمنع المشاكل الصحية.

الطب الفيديو: 30 حق اساسي في حياتك اعرفها لكي لا يتم الضحك عليك و استغلالك - ابسط حقوق الانسان (أبريل 2024).