وأشار خبير آخر إلى أن النتائج المتوقعة

صحيح أن طلاب الجامعات يميلون إلى الحصول على الدهون ، لكن النساء أكثر عرضة للقلق بشأن زيادة الوزن في الكلية مقارنة بالرجال ، وفقا لدراسة جديدة.

وقالت: "مع اكتساب النساء الوزن ، ازدادت مواقفهن تجاه تناول الطعام وزاد عدم رضاهم من الجسم". لورا جيرز ، طالبة دراسات عليا في جامعة تورنتو وكبيرة مؤلفة الدراسة ، والتي تظهر في طبعة حديثة على الإنترنت من المجلة شهية.

ولكن ربما يكون الاعتقاد بأن طلاب الجامعات في السنة الأولى قد كسبوا 15 رطلاً (حوالي سبعة كيلوجرامات) قد يكون مضللاً. ووجدت الدراسة التي أجريت على ما يقرب من 500 طالب جامعي أنها تزيد أقل من 10 أرطال (4.5 كيلوغرام) في المتوسط.

تبع الباحثون طلاب السنة الأولى الملتحقين حديثًا (بمتوسط ​​عمر يناهز 18 عامًا) من قبل دخولهم الكلية مباشرة وخلال السنوات الأربع القادمة.

بالإضافة إلى تسجيل الوزن ، قاموا بتقييم المواقف حول الغذاء والاكتئاب ورضا الجسم ، ورسموا التغير في تلك المواقف مع تغير المقياس. وجد الباحثون أن الاختلافات الجنسية كانت كبيرة.

غالبية الطلاب (303) اكتسبوا بعض الوزن. بقي وزن مائة أخرى مستقرة ، وخسر 75 الوزن.

في المتوسط ​​، ارتفع الرجال حوالي تسعة أرطال (أربعة كيلوغرامات) والنساء حوالي سبعة أرطال (ثلاثة كيلوغرامات) خلال فترة الدراسة بأكملها.

وقال جيرز إن الرجال الذين أصيبوا بالدهون لديهم نفس المواقف بشأن الطعام والرفاهية مثل أولئك الذين ظل وزنهم مستقرا. ومع ذلك ، فقد ذكر الرجال الذين فقدوا وزنًا مواقف سلبية عن الطعام في بداية الدراسة وفي نهايتها.

في الختام: يرتبط التسمين بمزيد من الاهتمام بالوزن والمواقف السلبية حول الطعام بين النساء ، ولكن ليس بين الرجال ، في حين أن فقدان الوزن يحسن المواقف السلبية عن الطعام فقط لدى النساء.

وجد جيرز أن الرجال الذين كانوا يعانون من الدهون في البداية ولديهم مواقف سلبية تجاه الطعام لم يكن لديهم مواقف أفضل حتى لو خسروا الوزن.

وأضاف أن التغييرات على المقياس لم يكن لها تأثير كبير على الاكتئاب. وتكهن بأن الرجال الذين كانوا يعانون من نقص الوزن في البداية ربما كانوا سعداء بالعدد الإضافي.

وحذر جراز من أن "السنة الأولى هي فترة عصيبة حقا يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على سلوك تناول الطعام".

ومع ذلك ، كما يعتاد الطلاب على ذلك ، قد يكون ضبط الوزن أسهل.

أخبرها الطلاب أن توافر الطعام على نطاق واسع في الحرم الجامعي ، وأجزاء كبيرة ، والإجهاد المدرسي يمكن أن يقوض الجهود المبذولة لتناول الطعام بذكاء ، كما قال جرج.

يمكن أن يسبب الإجهاد بعض الناس للتوقف عن الأكل ، وسجل ، ودفع الآخرين لتناول وجبة دسمة.

 

وأشار خبير آخر إلى أن النتائج المتوقعة

وقال إن الاختلافات الجنسية "ربما لا تكون مفاجئة للغاية عندما تفكر في الأمر". هايدي ونجرين ، أستاذة مشاركة في التغذية ، علم التغذية وعلوم التغذية في جامعة ولاية يوتا في لوغان ، يوتا الذي لم يشارك في الدراسة.

وأشار إلى أن العديد من الرجال في سن الجامعة يرغبون في زيادة كتلة العضلات ، وبالتالي فإن اكتساب الوزن لا يزعجهم.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الانتقال إلى الكلية يعد تغييرًا مهمًا في الحياة ، حسبما قال ون قنرين. في بحثه الخاص ، وجد أن زيادة الوزن كان أكثر احتمالا بين الطلاب الذين قالوا أنهم يمارسون أقل بسبب الضغوط المدرسية والقيود الزمنية.

ينصح جيرز الطلاب ألا يصبحوا مهووسين بزيادة الوزن. وقال "نحن نعلم أن الهوس يأتي بنتائج عكسية". ينصح طلاب الكلية بالاستماع لجسمهم والتعرف على علامات الرضا والجوع. بدلا من الأنظمة المزمنة ، يقترح تناول غذاء متوازن.

ال أكاديمية التغذية وعلم التغذية (أكاديمية التغذية وعلم التغذية) ينصح طلاب الجامعات بتناول وجبة الإفطار ، والبحث عن الأطعمة الغنية بالألياف ، واختيار البروتينات الخالية من الدهون مثل الدجاج والسمك ، والحد من تناول الكحول والمشروبات السكرية.
 


الطب الفيديو: خبير يكشف دوافع المعارضة التركية للتشكيك في نتائج الانتخابات (مارس 2024).