يتم تقليل الغضب مع الصلاة

إذا كنت شخص ذلك بسهولة الحصول على مرض جنون نظرًا لأن الأشياء لا تسير كما تريد ويظل مزاجك سيئًا لساعات ، يمكنك عكس هذا الموقف مع صلاة أو تفكير ايجابي وكشفت دراسة ال جامعة اوهايو ، الولايات المتحدة.

وفقا للدراسة ، و هدوء التي يتم الحصول عليها من الصلاة و / أو الصلاة لا يرجع إلى السلطة الإلهية التي يتم استدعاؤها ، ولكن إلى التغيير الذي يتم إحداثه في الطريقة التي يتم بها تفسير الأوضاع السلبية.

في هذا الصدد ، براد بوشمان وقال المؤلف المشارك في البحث: "وجدنا أن الصلوات أو الصلوات أو الأفكار الإيجابية يمكن أن تساعد الناس حقاً في التعامل مع آرائهم غيظ ربما بتغيير طريقة رؤيتهم للأحداث التي جعلتهم غاضبين ومساعدتهم على أخذه بشكل أقل ".

المعتقدات الدينية ، التواتر الذي يحضر فيه المرء المعبد أو الكنيسة وعدد مرات الصلاة بانتظام لا تؤثر على النتائج والهدوء الذي يتم الحصول عليه عند الصلاة: "مما يعني أنه حتى الشخص الذي لا يعد وقال بوشمان إنه بدون انتماء ديني ، يمكنك الحصول على الراحة التي توفرها الصلاة أو الصلاة.

مرحلتين للتحليل

في الأول ، مستويات غيظ , تعب , كآبة ونشاطًا من 53 طالبًا جامعيًا ، طُلب منهم في وقت لاحق كتابة مقالة عن حدث كان سيحدث لهم غضب وقيل لهم أنهم سيتم تقييمهم من قبل شريك. ومع ذلك ، لم يتم تقييم أي تجربة وتلقى جميعًا ملاحظة تقول: "هذه واحدة من أسوأ المحاكمات التي قرأتها".

بعد إثارة غضبه مع المذكرة ، قام الباحثون مرة أخرى بقياس مستوياتهم توتر , غيظ و كآبة . ثم قدموا قضية طالب شاب لديه حالة غريبة من سرطان وقد طلب منهم الصلاة أو التفكير في الأمر.

أثبت الأفراد الذين صلوا من أجل خير الطالب أنهم أطلقوا سراحهم غيظ في القياسات التالية ، فيما يتعلق بالأشخاص الذين فكروا في الطالب فقط: "كانت التأثيرات الموجودة في هذه التجارب واسعة جدًا ، مما يشير إلى أن الصلوات يمكن أن تكون طريقة حقيقية لتهدئة غيظ و عدوان "قال ساندر كول ، آخر من الباحثين.


الطب الفيديو: كيف تمنع نفسك من الضحك في المواقف المحرجة؟ (شهر فبراير 2021).