• أبريل 23, 2024

ال الدوبامين وهو ناقل عصبي موجود في المخ ، وهو ذو أهمية قصوى بالنسبة للوظيفة الحركية للكائن الحي.

لديه أخت تسمى السيروتونين ، والتي هي المسؤولة عن تعديل وظائف الدوبامين.

الدوبامين هو رسول الكيميائية الجهاز العصبي . يتم إنتاج هذه المادة في أجزاء مختلفة من الدماغ وعندما ينقص ذلك ينشط الاندورفين.

من بين أكثر الوظائف المعروفة للدوبامين:

الزيادة في معدل ضربات القلب والضغط

تنظيم الحلم

تحسين الذاكرة

تحسين انتباهك

يساعدك على حل المشاكل

حيوية في تحسين المزاج

ال الدوبامين يعتبر مركز متعة ، يحفزك على تكرار السلوكيات التي تعطيك المتعة والرغبة والرفاه بشكل عام.

يتم تحرير هذه المادة مع كل من المحفزات اللطيفة وغير السارة ، ومع هذه المواقف أو الحركات التي كانت متضاربة أو مؤلمة.

لقد ثبت أنه المفتاح تعلم ، على سبيل المثال ، يحسن عمل الخلايا العصبية المسؤولة عن التفكير الرياضي.

في السؤال لشخصية ، تقلب المزاج ، والعاطفة لمخاطر المراهقين يرجع إلى قمم الدوبامين.

نقص بك والوزن الزائد

الأشخاص الذين لديهم تركيز أقل لهذه المادة عادة ما يعانون من زيادة الوزن ، لأن الدماغ يطلب من جسمك أن يأكل للحصول على هذا الجزء من المتعة.

يرتبط نقص الدوبامين بأمراض مثل باركنسون و فصام .

لتجنب عيوبها

الحصول على ما يكفي من النوم

حمية غنية بمضادات الأكسدة

تجنب التوتر

أداء التمارين بانتظام.

الطب الفيديو: How to Increase Your Happy Hormone Naturally (Dopamine) (أبريل 2024).