• أبريل 25, 2024

ومن المعروف أن الحمضيات توفر الكثير من فيتامين C ، لكن استهلاكه يمكن أن يخدم هدفك في تحقيق حجمك المثالي. وفقا لدراسة نشرت في المجلة المجلة الأوروبية صحيه ، هذه الأطعمة تساعد الجسم على المعالجة بسرعة وبشكل مستمر الدهون التي يتم تناولها

من خلال الفيديو التالي GetQoralHealth يقدم لك 4 ثمار الحمضيات التي ستساعدك تفقد الوزن بطريقة مستمرة وآمنة ولذيذة لدمجها في حياتك النظام الغذائي. اكتشفهم!

حلفاء لصحتك!

كثير أشجار الحمضيات لديهم فوائد تتجاوز مساعدتك تفقد الوزن . على سبيل المثال ، الليمون. هذا هو ثمرة غنية في الألياف النباتية والبكتين ، وهو مادة أساسية لعملية هضم جيدة. كما أنه يساعد على عمل البنكرياس ويعزز إنتاج العصارة الصفراوية.

دراسة أجرتها مركز العلوم الصحية في جامعة تكساس في الولايات المتحدة ، كشفت أن اتباع نظام غذائي غني بالبكتين يمكن أن يقلل من خطر المعاناة بمقدار النصف سرطان الأمعاء.

ومع ذلك ، قبل تناولها ، يجب أن تتخذ بعض الاحتياطات في المقام الأول: الصيام أو الانزعاج الهضمي ، والبرتقال ، وعلى وجه الخصوص العصير الذي نتناوله من الطعام ، وهما طعامان إذا أخذناهما يمكن أن يسببان عدم ارتياح أو ثقل. البطن.

الحمضيات ، بشكل عام ، هي الأطعمة ذات الجودة الصفراء ، والتي تحفز إفراغ المرارة وهذا ينشط الهضم. في الأشخاص الذين لديهم جهاز هضمي حساس ، قد يكون تناول هذه الأطعمة مصحوبًا بعدم الراحة ، خاصة إذا كان صائماً.

الطب الفيديو: هل يقدم اردوغان على مقاطعة حلفائه الغربيين؟ (أبريل 2024).