سمنة البطن تسبب الشيخوخة المبكرة

• أبريل 19, 2024

مع الناس بدانة مرتفعة في منطقة البطن ، والتغييرات الهرمونية الحالية ، التي تسبب شيخوخة وأكد الخداج ، فضلا عن التعديلات في المزاج روبن برافو والأخصائي في التغذية و السمنة الحشوية .

في مقابلة ل Publimetro ، أشار خبير الصحة أن الدهون الحشوية (الذي يحيط بالأعضاء الداخلية وهو أكثر الدهون صعوبة للقضاء عليه) ، يزيد من إنتاج الهرمون إجهاد , الكورتيزول ويقلل من مستويات الاندورفين ، والتي هي الهرمونات التي تسهل الشعور بالسعادة والرفاهية.

برافو ، ديل المعهد الطبي الأوروبي للسمنة (IMEO) ، وقال إن عجز الدوبامين في الجسم تفضل كآبة ، بينما الانخفاض في السيروتونين يرفع مستويات قلق .

وقال ان كلا من أوجه القصور تسبب احتمالات نوبة قلبية تكون 3 أو 4 مرات أكبر. يمكن أن يؤدي أيضا إلى مشاكل ارتفاع ضغط الدم , سرطان البروستاتا و القولون ، فضلا عن وجود اتجاه لتطوير الأمراض التنكسية، مثل باركنسون أو خرف الشيخوخة .

وأوضح روبن برافو أن نمط الحياة غير مترحل ، إلى جانب إجهاد ، إلى أ حمية الفقراء في الألياف والخضروات ، دخان وتناول جرعات كبيرة من القهوة و كحول يولد أنه يتراكم داخل البطن وحول الأعضاء الحيوية ، وهو نوع من الدهون ليس دائما في الأفق ، ولكن هذا يقلل من نوعية حياة الناس.

أكد أخصائي التغذية أن الدهون الحشوية وهو فعال للغاية ويولد ضخًا مستمرًا للمواد السامة في مجرى الدم: "عملية تؤدي إلى تراكم الأحماض الدهنية الحرة في الكبد والأعضاء الأخرى ، مما يؤدي إلى خلل في تنظيم الجسم للانسولين ، وسكر الدم و كولسترول ".

قال الطبيب IMEO أن الشيء الرئيسي هو تغيير عادات تناول الطعام: تستهلك المزيد من الفواكه والخضروات ، والحد من تناول الكربوهيدرات ودمج بعض نوع من النشاط البدني و / أو الرياضة ، على الأقل 30 دقيقة كل يوم ثالث ، لمنع تطوير أمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى.

الطب الفيديو: 10 أطعمة تسبب الشيخوخة المبكرة/تعرفى على الأسباب التى تعجل من ظهور التجاعيد مع خبيرة التجميل ملك (أبريل 2024).