7 طرق لمنع التهاب الجيوب الأنفية

ال إلتهاب الجيب وهي واحدة من أكثر الأمراض في فصل الشتاء وعلى الرغم من أنها ليست حالة خطيرة ، إذا لم تتم مواجهتها في الوقت المناسب فإنها يمكن أن تسبب العديد من المضاعفات.

ال إلتهاب الجيب هو التهاب الجيوب الأنفية والممرات الأنفية. عندما تصبح هذه المقاطع من الأنف ملتهبة ، فيروس و بكتيريا يبقون هناك بدون القدرة على الرحيل ، يتراكمون ويولدون العدوى المسببة صداع , ألم الأنف , رائحة الفم الكريهة وفي بعض الحالات حمى . في هذه الحالة الأفضل هو الوقاية ، يمنحك GetQoralHealth 9 اقتراحات لتجنب هذا الانزعاج.

1. تجنب وتخفيف بسرعة أنفلونزا و refriados ، بهذه الطريقة يمكنك تجنب تراكم المخاط.

2. تناول الفواكه والخضروات ، خاصة تلك التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج ، مثل البرتقال والجوافة والليمون ، إلخ. ابحث أيضا عن تلك التي هي غنية في المواد المضادة للاكسدة وغيرها من المواد الكيميائية التي تقوي جهاز المناعة وتساعد الجسم على مقاومة الالتهابات.

3. الحصول على تطعيم سنويا ضد إنفلونزا .

4. شرب الكثير من السوائل لزيادة رطوبة الجسم.

في الفيديو التالي الدكتور روبين مورينو وشرح ماهية هذا المرض وكيف يجب أن تعالجه:

5. تقليل إجهاد مهم ، لأن الضغط عليه يضعف جهاز المناعة مما يجعلك فريسة سهلة للعدوى.

6. اغسل يديك كثيرًا ، خاصة بعد المشي في الشارع ، أو التلويح بأشخاص آخرين.

7. تجنب التدخين ، لأن السجائر تحتوي على العديد من الملوثات التي تفضل العدوى الأنفية.

تجنبي المضاعفات في فصل الشتاء هذا ، ولا تداوي نفسك بنفسك وقم بزيارة الطبيب على الفور إذا كنت تعرض أي إزعاج.

هل ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات عن اهتمامك؟ اشترك معنا $


الطب الفيديو: 7 وصفات لعلاج التهاب الجيوب الأنفية فى المنزل (مارس 2024).