7 نصائح ضد التدخين في مرحلة الطفولة

وفقا ل مسح الشباب عن التدخين ، الذي أجراه المعهد الوطني للصحة العامة (INSP) في عام 2008 ، في المكسيك ، بدأ اثنان من كل عشرة مدخنين هذه العادة من الطفولة ، وهو أمر يشجعه سهولة وصول الأطفال والمراهقين إلى السجائر. لهذا السبب ، من المهم إنشاء إجراءات ضد تدخين .

يولد استهلاك التبغ العديد من المشاكل البدنية والعقلية التي تقلل من نوعية حياة القُصَّر. بهدف منع التأثيرات السلبية على صحة الأطفال ، يمنحك GetQoralHealth 7 نصائح ضده تدخين الأطفال:

  1. تحدث مع أطفالك: استمع لهم والحصول على تواصل أفضل معهم.
  2. منع الضغوط: أعطه الثقة وبعض النصائح ضد التدخين ، لذلك تجنب استهلاك السجائر عن طريق الضغط من الأصدقاء.
  3. تقديم المعلومات: يتحدث عن مخاطر التدخين ، وخاصة عندما تستهلك في سن مبكرة.
  4. تشجيع الرياضة: ويشمل الأنشطة البدنية في حياتك ، وهذا يمنعك من استخدام التبغ
  5. كن على علم: لجعلهم يفهمون أن التبغ سيسيطر على حياتهم اليومية وسيطلبون إنفاق أموال يمكنهم توفيرها للاستثمار في أشياء أخرى ذات أهمية أكبر لصحتهم.
  6. المشاكل الصحية: حذرهم من أن السعوط يولد رائحة الفم الكريهة ، وصعوبة في التنفس ، وأسنان صفراء ، ورائحة سيئة من الملابس ، وأداء رياضي ضعيف.
  7. حقائق الموضة: تؤكد أن التدخين لا يجعلها تبدو أفضل ، ولا تكون أكثر شعبية في المدرسة

التدخين في الطفولة

وقال الطبيب إن واحدا من كل 15 أو 20 طفلا مكسيكيا في السنة السادسة من المرحلة الابتدائية هم مدخنون نشطون ، إما بسبب الضغط من الأصدقاء أو بسبب ضرورة قبولهم والانتماء إلى مجموعة. خيسوس فيليبي غونزاليس رولدان ، نائب رئيس ومؤسس شبكة المكسيك بدون تبغ .

وحذر المتخصص من أن 20٪ من هؤلاء القُصَّر يصبحون مدخنين معتدلين وأن 15٪ من المدخنين الصغار يبدؤون استخدامها. المخدرات في الفيديو التالي من سي إن إن شيلي ، الدكتورة كارولينا هيريرا ، رئيسة الجمعية التشيلية للأمراض التنفسية ، يشرح ما هي مستويات تدخين في أمريكا ، مخاطرها في الصحة وكيف يتم الحصول على عادة سيئة:

يشير المختص إلى أنه كلما قل الأطفال ، تولد السجائر العديد من المشاكل الصحية مثل:

  1. السمية مع غثيان
  2. صداع
  3. ألم في البطن
  4. تغيير في المزاج
  5. سعال وتهيج الحلق
  6. ضرر القلب
  7. التهاب شعبي
  8. نفاخ رئوي

تذكر أن التبغ هو الدواء القانوني الذي يولد العديد من المشاكل الصحية التي تتسبب في أمراض خطيرة مثل سرطان الرئة أو من فم ، لهذا السبب من المهم تنفيذ إجراءات ضد تدخين تمنع استهلاكهم في الأطفال والشباب. وأنت تعرف أي طفل يدخن؟


الطب الفيديو: الموز يخلصك من آثار النيكوتين ويجنبك أعراض الإقلاع عن التدخين (مارس 2024).