65 ٪ من الناس لا يعاملون الأرق

• أبريل 25, 2024

أكثر من 30 ٪ من سكان المكسيك يعانون الأرق ومنهم ، بالقرب من 65٪ لا يتلقون العلاج ، وفقا لأرقام من مدير عيادة النوم في المعهد الوطني للطب النفسي ، اليخاندرو Jiménez Genchi.

وكشفت نتائج مسح الأرق ، طبقت من قبل جمعية الطب النفسي المكسيكية ومختبر سانوفي أفنتيس ، في مدن مثل المقاطعة الفيدرالية ، حيث توجد معدلات عالية من إجهاد ، هذا الرقم يصل إلى 40 ٪ من المتضررين.

يزداد وجود الأرق مع التقدم في العمر. في الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 سنة ، يمكن أن يحدث هذا الشرط في ما يصل إلى 50 ٪ من السكان ، في حين أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب تصل المشكلة إلى 90 ٪.

65٪ من الناس لا يتلقون العلاج لأنهم لا يهتمون ويرون أنه سببه عامل آخر ، دون إدراك أن الأرق ، على هذا النحو ، مرض .

الأثر الاجتماعي

هذا الشر يؤثر بشكل مباشر على حياة المريض اليومية. يشجع على الغياب عن العمل ، ويزيد من مخاطر الحوادث المرورية والعمالة والمنازل ؛ الآثار على العلاقات الشخصية ، ويقلل من الأداء في العمل أو المدرسة ، يعاني المريض من التهيج والاضطرابات النفسية.

هناك علاج فارماكولوجي أو غير دوائي ، وتشجع هذه المجموعة على نتائج أفضل. وأفاد الدكتور خيمينيز جينكي أن الأدوية التي يشار إليها حاليا للأرق ، على عكس الباربيتيورات ، تكاد لا تخلق الاعتماد ، كما أن آثارها الجانبية ضئيلة.

النظافة النوم

وهو علاج غير دوائي يساعد المرضى على استعادة عادة نومهم المريح.

- الاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم. - لا تنظر إلى الساعة أثناء الليل. - تجنب القيلولة أكثر من 20 دقيقة خلال النهار. - لا تمارس في الليل. - ممنوع التدخين. - استيقظ إذا لم يكن من الممكن النوم واستخدام السرير فقط للراحة ، وهذا سيشجع العلاقة العقلية بين الراحة والنوم.

تصنيف

يحدد المعهد الوطني للصحة العامة 3 تصنيفات.

• الأرق من التوفيق: عندما تنشأ الصعوبة عند محاولة النوم.
• الأرق الصيانة: عندما ينام المريض ، ولكن يستيقظ في كثير من الأحيان ليلا.
• الأرق في المحطة: ينام المريض في الليل ، ويستيقظ مبكرا جدا ولا يستطيع النوم مرة أخرى.

إذا تم تكرار الأرق أكثر من 15 يومًا ، فمن المستحسن استشارة الطبيب.

الطب الفيديو: مسلسل شباب البومب 5 - الحلقه 16 - " عيشو معهم " - 4K (أبريل 2024).