6 نصائح للعيش مع الاعتلال العصبي السكري

• أبريل 25, 2024

عدم كفاية السيطرة على السكري أنه يسبب العديد من المضاعفات التي تؤثر بشكل مباشر على نوعية حياة المرضى. واحد منهم هو الاعتلال العصبي السكري المؤلم ، وهي حالة تؤثر على ما بين 50 و 75 ٪ من الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم السكري في فترة تمتد من خمس إلى عشر سنوات من بداية المرض.

في هذا الصدد ، الطبية بيتينا هيرنانديز مدير طبيل منطقة الألم في شركة فايزر ، قال: "الاعتلال العصبي السكري المؤلم هو واحد من أكثر الخصائص المزعجة والثابتة لمرض السكري ، ويمكن أن تظهر عندما يتم تعويض المرض لفترة طويلة."

ارتفاع مستويات الجلوكوز ، من بين أمور أخرى ، تؤثر بشكل مباشر على الجهاز العصبي للأشخاص الذين يعانون السكري ، مما يجعل مهمة الأعصاب صعبة لنقل الرسائل إلى الدماغ وأجزاء أخرى من الجسم ، مما يؤدي إلى المكالمة الاعتلال العصبي السكري المؤلم . إن عدم وجود حساسية وخدر ووخز مؤلم في مناطق مختلفة ، وخاصة في الأطراف ، هي علامات على آلام الأعصاب.

كيف تواجهها؟

يقدم الدكتور هيرنانديز بعض التوصيات لتحسين نوعية حياتك:

• تناول الطعام المتوازن: للتحكم الأمثل بمستويات جلوكوز الدم يجب أن يتم اتباع نظام غذائي مع محتوى منخفض في الدهون وفي الكربوهيدرات . بمعنى ، يجب عليك طهي الطعام الخاص بك مع الحد الأدنى من النفط. لا تستخدم دهن الخنزير وتجنب السكريات المعقدة مثل الحلويات و / أو المشروبات الغازية.

• التمرين: يوصى بإجراء ثلاث جلسات تدريبية أو أكثر في الأسبوع لمدة ساعة أو أكثر ؛ تغيير نمط الحياة غير المستقر ، حيث يمكنك تضمين الأنشطة في الهواء الطلق مثل الدراجات أو المشي العادي.

• زيارة الطبيب: في العرض الأول للحساسية المتغيرة أو الحرق أو الوخز أو اللمس ، يجب أن تشاهد اختصاصيًا لإجراء تشخيص مبكر وتجنب المضاعفات المستقبلية.
• مرفق الأدوية احترام الجرعة وشكل الأدوية الخاصة بك ، وكذلك متابعة مؤشرات اختصاصك ، هي التدابير الأساسية لتحقيق النجاح في علاجك.
• تجنب تناول المواد السامة: من الناحية المثالية ، ينبغي للأشخاص الذين يعيشون مع مرض السكري تقليل استهلاكهم كحول , سيجار و المخدرات . هذه ، تلف الأعصاب الطرفية وتزيد من وجود الألم.

• النظافة: من المهم جداً الحفاظ على العناية الممتازة باليدين والقدمين ؛ يتم إجراء الفحوصات الدورية والبطيئة جدا ، لأن الأطراف هي الهدف الرئيسي عندما تبدأ حالة الأعصاب الطرفية.

تذكر أيضا أن جزءا من نظافتك المعتادة هو الحفاظ على جفاف قدميك معظم الوقت. من الضروري تغيير الأحذية مرتين في اليوم ، ومن المهم أيضًا أن تكون مريحة وذات حجم مناسب ، بحيث لا تكون ضيقة أو كبيرة جدًا.

تابعنا علىتغريد والفيسبوك .

إذا كنت ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات حول هذا الموضوع ، فلا تترددتسجيل معنا

الطب الفيديو: بشرى لمرضى السكر.. وصفة من مكونين فقط تقضي نهائيًا على مرض السكر ! (أبريل 2024).