5 أحذية أسوأ لقدميك

• أبريل 24, 2024

هل هناك أسوأ أحذية لقدميك؟ في كثير من الأحيان ، لا تكون الأحذية التي نستخدمها مناسبة ، إلا أننا نواصل استخدامها رغم المخاطر التي يمكن أن تسببها لصحتنا بشكل عام.

مطبب الأرجل جاكلين سوتيرا ، أخصائية جراحة في نيويورك ، والطبيب نيل بليتز ، الرئيس المساعد لجراحة العظام في مستشفى برونكس-لبنان يشرحون ما هي أسوأ الأحذية التي يمكن استخدامها.

1. أحذية المطر. على الرغم من أنها مفيدة للغاية ، إلا أن هذه الأحذية تولد بيئة رطبة لأنها مصنوعة من مادة اللاتكس أو مادة غير قابلة للتنفس. بالإضافة إلى ذلك ، فإن القليل من المرونة يولد المزيد من التعب عند المشي ، ويولد عدم الراحة في ربلة الساق. استخدامه المفرط يولد الفطريات والبكتيريا والبثور.

2. الكعب. ويدعم وزن جسمك على نصائح القدمين ، مما يخلق الضغط ويخلق مشكلة التوازن. يجب عليك ثني الركبتين والوركين إلى الأمام حتى لا تسقط ، مما قد يؤذي ظهرك وساقيك.

المشاكل الصحية الأكثر شيوعا بسبب استخدامه هي: الالتواء ، وكسور القدم ، والأورام العصبية (الأورام الحميدة في العصب) ، والأورام ، وسحر المطر في الركبة.

3. المنصات أو الأوتاد. على الرغم من أن لديهم نعل مسطح ، إلا أن الميل الذي يمارسونه يضع ضغطًا على القدم مما يتسبب في تحرك الجسم للأمام ، الأمر الذي يمكن أن يتسبب في حدوث تمدد مفرط ، والتواء في الكاحل ، وكسر في الجزء الأوسط من القدم والأورام.

4. أحذية أو أحذية طويلة مع الكعب. يعتمد تلف هذا الحذاء على ارتفاع الكعب ، لأن المادة تحمي الكاحل مما يمنحه الثبات والاستقرار. ومع ذلك ، فإن المتخصصين التفاصيل التي لكل سنتيمتر من ارتفاع الضغط يزيد من وزن الجسم في القدمين ، مما تسبب في أمراض العيون ، أصابع مطرقة وامتداد مفرط.

5. التنس. لا توفر أحذية كونفيرس النمطية امتصاص امتصاص وامتصاص مناسبين ، مما يسبب الالتهاب والتهاب الأوتار وألم الكعب والكسور.

نوع آخر من الأحذية التي يجب عليك اختيارها بشكل صحيح هي الأحذية الرياضية ، لأن تلك التي تقدم فائضا من توسيد لا تسمح بالتطور الصحيح للقدم. من المهم أيضًا أن تستخدمها للنشاط المصمم وليس للمشي أو الرقص أو ركوب الدراجة.

وفقًا للمتخصصين ، عند اختيار حذاء ، يجب أن تنظر إلى دعم تقويم العظام ، والتوسيد ، والتخصيص والتعديل ، وشراء نصف عدد أكبر من نظيرتك. وأنت ، ما الذي تفضله ، الموضة أم الراحة؟

الطب الفيديو: 10 حقائق مفاجئة عن باولو ديبالا | قصة فضيحة الرئيس الأرجنتيني معه! (أبريل 2024).