5 نصائح لارتداء الكعب

• أبريل 25, 2024

الأحذية العالية هي مثال الأنوثة ، قادرة على جعل أرجلنا تبدو أرق وأطول ، ومع ذلك من المهم جداً أن تعرف كيف تلبس الكعب ولا تؤذي في المحاولة.

لذلك ، نقدم بعض النصائح البسيطة الفائقة التي يمكن أن تحدث فرقا كبيرا عند ارتداء أحذية عالية. تذكر أن الممارسة تجعل الأمر مثاليًا ويستغرق بعض الوقت والصبر:

1. ابحث عن الأحذية التي تحتوي على منصة على جزء من الأصابع ، قد تبدو أعلى قليلا ، ولكن في الواقع أنها تجعل من السهل على المشي.

2. إذا كنت ستبدأ في ارتداء الكعب ، فابدأ باستخدام ارتفاع 5 إلى 7 سم. فهي عالية بما فيه الكفاية لقدمك لتبدأ التعود ، ولكن ليست عالية بحيث تضع نفسك في خطر.

3. خذ خطوات صغيرة. لا تحاول أن تسير بنفس السرعة عند دخولك الشقق أو التنس ، ستشعر بالتعب وربما تبدأ قدميك بالتأذي.

4. إذا كانت أحذيتك ناعمة و زلقة ، يمكنك القيام بشيئين: كشط الوحيد ضد الأسفلت لارتداء القليل أو شراء نوع من الأحذية التي تمنع الحذاء من الانزلاق.

5. إذا كنت تعرف أنك ستقضي الكثير من الوقت في الوقوف ، فقم بشراء قوالب الهلام ووضعها في حذائك.

عادةً ما ينتهي الأمر بالنساء اللواتي يضعن أحذية ذات كعب عالٍ جدًا في تطوير عدد لا نهائي من الاضطرابات التي تنتهي في الألم ، ليس فقط في القدمين ، ولكن في مناطق مثل العمود الفقري أو الساقين.

في الكعب ، من المهم الحفاظ على النسبة الصحيحة وعدم تجاوزها في استخدامها أو ارتفاعها ، لأن الكثير من سنوات استغلال الهيئة بهذه الطريقة يمكن أن يكون لها أثرها.

لذلك ، ابحث عن الكعب المربع والعريض. فهي ليست فقط اتجاهًا رائعًا ، بل هي سهلة الاستخدام أيضًا بسبب الأمان الذي توفره عند اتخاذ الخطوة.

الطب الفيديو: حيل ارتداء الكعب العالي بدون ألم!! ???? (أبريل 2024).