5 نصائح لبدء التشغيل
مارس 2024
مرور الوقت والعادات الصحية السيئة التي لدى معظم الرجال ، تنتج الشيخوخة المبكرة لل بشرة من الوجه لتجنب ظهور التجاعيد والعيوب ، GetQoralHealth يقترح النصائح التالية لرعاية بشرة .
1. العلامات الاولى ل شيخوخة تظهر في العيون. لتجنب ظهور التجاعيد والبقع حول العينين ، المجلة طب العيون توصي باستخدام واقي الشمس مع عامل حماية من الشمس من 30 على الوجه كله ، وخاصة في الأيام المشمسة.
2. مع التقدم في العمر ، فإن القدرة على التجدد من بشرة ، بالإضافة إلى أنك تخسر الكولاجين . كل من العوامل تولد التجاعيد والحقائب ، وخاصة حول العينين ، حيث بشرة ومن أرق. لهذا يوصي الأخصائيين باستخدام الريتينول أو شبكية العين-A ، لأنها تشجع على إنتاج الكولاجين .
3. حلق كل يوم ، بالإضافة إلى إعطائك مظهرا جيدا ، يحفز إنتاج الكولاجين . هذا هو أحد الأسباب التي تجعل الرجال أقل التجاعيد تلك المرأة
4. وجود شعر طويل جدا يجعلك تبدو قديمة. تعطي القطع المستقيمة والطبقات مظهرًا شابًا ومنعشًا.
5. لتبدو أصغر سنًا ، يجب أن تنام أكثر من ثماني ساعات يوميًا. خلال الليل العضلات تمارس eyepieces في المرحلة MOR (حركة العين السريعة) وضمور إذا لم يتم استخدامها ، لذلك الدوائر السوداء بعد ليلة من الحفلات أو العمل ، حيث كانت الراحة غير كافية.
ممارسة هذه النصائح البسيطة ، في وقت قصير جدا ستلاحظ كيف الملمس والمظهر الخاص بك بشرة تحسن. لا تنس أن تشرب لترين من الماء يوميا لترطيبها بشكل طبيعي بشرة من وجهك انتبه!