5 نصائح للعيش بشكل جيد

1.- خذ الأمور برفق في مواجهة التحديات الشديدة ، هو المفتاح للبقاء الشباب وعلى رأس الأشياء. إن التحكم في المشكلات والتعامل معها لا يعني بالضرورة أن تكون جادًا وعابئًا طوال الوضع. من الممكن حل المشاكل والحفاظ على الحماس والفكاهة السليمة.

2.- ابتسم كثيرا فهي لا تستخدم فقط عضلات الوجه فحسب ، بل تضيء أيضًا الوجه وتريح كل تعبير الوجه ، مما يجعلك تبدو أصغر سنا وأكثر جاذبية.

3.- الاسترخاء . إن العمل ك "كلب" يمكن أن يأخذك إلى قمة عالم الشركات ، ولكن الكثير يمكن أن يأخذك إلى سرير المستشفى. امنح نفسك بعض وقت الفراغ للاسترخاء والمتعة. في هذه الحالة النوم والراحة ، فإنها تساعدك على الشعور بتحسن.

4.- ابدأ هواية جديدة . افعل شيئًا يستهلك وقتك تكملة لعملك وتتيح لك أن تكون منتجة بحيث لا تشعر بالذنب. الذهاب في إجازة وإعادة شحن البطاريات. استمتع واستمتع بالحياة.

 

يمكنك تحقيق ذلك

5.- أحط نفسك مع الأشخاص الأصغر سنا . على الرغم من أنها قد تبدو سطحية في بعض الأحيان ، قد يفاجئك الشباب. سوف يسمح لك التعارف مع الشباب بالانفتاح على الأفكار الجديدة وعدم أخذ كل شيء على محمل الجد.

لكن كيف تقود حياة شابة؟ الشيخوخة هي على الأرجح كابوس بالنسبة لمعظم الناس. وأنت لا تستطيع إلقاء اللوم عليهم. بسبب الطريقة التي يتم بها تصوير "كبار السن" مؤخرًا ، يُعتقد أن العيش مع التجاعيد والشعر الرمادي هو شيء أسوأ من الموت. في الواقع ، الأمر ليس كذلك.

يجب أن لا تكون أسيرًا لفكرة الشيخوخة. يمكنك تغيير الصورة وتكون شخصًا كبيرًا يعيش حياة شابة ومثمرة. كل شيء يعتمد عليك.


الطب الفيديو: 10 نصائح ليوم الامتحان (مارس 2024).