5 نصائح للقضاء على حب الشباب

• أبريل 19, 2024

ال حب الشباب انها مشكلة بشرة من الممكن أن تحدث سمة المراهقين في أي عمر إذا لم تكن لديك الرعاية المناسبة. وفقا لدراسة الكلية الأمريكية للأمراض الجلدية و إجهاد وأسلوب الحياة المستقرة هي الأسباب الرئيسية لل حب الشباب . GetQoralHealth لديه بالنسبة لك النصائح التالية لمنع والقضاء على حب الشباب .

1. التغذية المتوازنة: إذا كنت لا تفعل الكثير ممارسة ونسيان الوجبات السريعة وزيادة استهلاكك من الفواكه والخضروات.

2. شرب الماء: شرب اثنين ليتر من الماء يساعدك على القضاء على الشوائب و الخلايا الميتة من بشرة ليس فقط من الوجه بل من الجسم كله.

3. تنفيذ التمرين: ال عرق يزيل الشوائب والشحوم من وجهك. حتى لا تجعل عدوى ، استخدم العصابات على الشعر لمنع العرق من الجري لأسفل وجهك. خذ منشفة نظيفة لتجف.

4. قل وداعا لمستحضرات التجميل الدهنية: عند اختيار مكياجك ، ضع في الاعتبار ما إذا كان مناسبًا لنوعك بشرة ، وإلا يمكن أن تؤدي إلى تفاقم مشكلتك حب الشباب .

5. اغسل وجهك: تنظيف أمر حيوي للقضاء على حب الشباب . اغسل وجهك بالصابون المحايد ، ثم استخدم الدواء القابض لإزالة الدهون الزائدة واستخدم كريم مرطب مناسب لنوعك بشرة .

إذا لاحظت أن حب الشباب تستمر ، قم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية على الفور لتوفر لك العلاج المناسب لك. لا تنس أن تفعل ممارسة واتخاذ حمية انخفاض الدهون لتجنب العصي المزعجة. حظا سعيدا!

هل ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات عن اهتمامك؟ اشترك معنا

الطب الفيديو: سيساعدك هذا على التخلص من آثار حب الشباب في أربعة أيام (أبريل 2024).