5 نصائح لخلق الفضاء المقدس الخاص بك

• أبريل 19, 2024

نظرًا لوتيرة الحياة المحمومة التي يمر بها حاليًا ، يفقد الناس الفرصة ليكونوا مع أنفسهم ، ويحتفظون بفضاء لموازنة عواطفهم وإنهاء التوتر ، فكيف يمكنك تحقيق وعي كامل؟

وفقا لدراسة لل جامعة يوتا يوضح بالتفصيل أن الوعي الكامل يساعد الناس في الحصول على مشاعر أكثر استقرارًا ، أي أن لديهم سيطرة أفضل على مزاجهم وسلوكهم على مدار اليوم.

ولذلك ، فإن طريقة لمواجهة الإجهاد والتعب والأفكار السلبية التي تشكلت طوال اليوم ، هي من خلال مساحة مقدسة تجعلنا نشعر بالراحة والسعادة. تعلم كيفية إنشائه!

1. صف مفهومك المقدس. قم بتحليل ما تعنيه الكلمة المقدسة بالنسبة لك وقم بعمل قائمة بما يساعدك على توليد المزيد من الروحانية لتلبية مشاعرك.

2. العثور على مكان مريح. في منزلك ، ضع مساحة ممتعة لك ، يمكن أن تكون من زاوية إلى الحديقة ، ولكن خالية من الانحرافات.

3. قم بإنشاء مذبحك. ضع عناصر شخصية ذات معنى وتحفيزية بالنسبة لك. يمكنك استكمال ذلك مع الشموع المعطرة ، والصور ، والصور.

4. إلهام نفسك. استخدم عروض الأسعار من الأشخاص الذين تعجبهم ، أو استرخوا الموسيقى أو النباتات أو أي مقال آخر يحفز روحانيتك.

5. إنشاء طقوس. عندما يكون لديك الفضاء المقدس ، يجب أن تخطط في لحظة يمكنك زيارته لتحرير نفسك من جميع العواطف التي تغير جسمك وروحك. ما عليك سوى بضع دقائق للاستمتاع بالسلام والهدوء.

إن التأمل في ما حدث في يومك سيجعلك تنمو كشخص وستستفيد منه أكثر إذا قمت بذلك في هذا المكان المقدس ، والذي سيسمح لك بتطوير وعي كامل. وهل لديك بالفعل مكانك المفضل؟

الطب الفيديو: Jesus of Nazareth Full Movie HD - English (أبريل 2024).