يمكن للفيسبوك أن يولِّد الاكتئاب لدى الشباب الذين يعانون من ضعف تقدير الذات
مارس 2024
حافظ على واحدة علاقة عاطفية مع شركائنا زوجان يمكن أن يكون الأمر أصعب مما هو عليه بالفعل ، لأننا بدأنا في إهمال صغير عادات كل يوم يمكن أن تحدث فرقا كبيرا.
ال الدكتور خوان لويس الفاريز-جايو ، مدير ومؤسس المعهد المكسيكي لعلم الجنس A.C. ، توصي 5 نصائح بسيطة لخلق عادات صحية تعمل على تحسين العلاقة مع شريكنا.
1. حاول الحفاظ على ما جذبنا إلى الشخص في البداية
2. التواصل
3. ممارسة التعاطف.
4. النظر في أن الزوجين ليس امتدادنا.
5. حاول دائمًا التعبير عن أن شريكك مهم