5 الملابس الرياضية

• أبريل 20, 2024

اختيار الازياء لجعل نوعا ما رياضة إنه ذو أهمية حيوية ، لأنه سيعطيك الدعم الذي تحتاجه وستحصل على أداء أفضل. هناك العديد من العلامات التجارية التي لديها تصاميم رياضية مصنوعة من أحدث التقنيات التي توفر الراحة والأمان.

بعض الخصائص التي يجب أن تأخذها في الاعتبار عند اختيار الملابس هي الوظائف والراحة والتنقل والتي تسمح لك بالتعرق. لذلك ، هنا نقدم لك الملابس التي يجب عليك استخدامها وفقًا لرياضتك المفضلة:

اليوغا: في هذا الانضباط ، و استرخاء لذلك يجب أن تكون ملابسك مريحة وخفيفة الوزن. اختيار الأنسجة طبيعي كالقطن ، والذي يسمح بالتعرق ، ويمنع تهيج وينظم درجة الحرارة. الملابس لا ينبغي تعديلها ، ولكن ليس فضفاضة. لا ينبغي أن تغطي أكمام القمصان الأيدي ، بينما يجب أن تنتهي السراويل قبل القدمين. ال leggins كما يمكن أن يكون خيارًا جيدًا. لا يتم استخدام الأحذية.

رقص عربي: لممارسة ذلك ، يتم استخدام الملابس المريحة القابلة للتعديل على الجسم مثل البنطلون ، والقطن الأعلى ، و pareo أو masque الذي يسلط الضوء على حركة الوركين. وتشمل الملابس المهنية لهذا الانضباط سترة مطرزة أو حمالة صدر أو سروال طويل أو تنورة من الحرير المريخي ، ومنديل مربوط على الورك وحجاب أو عمامة. لا يتم استخدام الأحذية.

الرقص القطب: تتكون الملابس لممارسة هذا التمرين من الملابس الضيقة والمريحة ، مثل السراويل القصيرة ، والتنس الجلدي ، وبلوزة هالدر ، والتي توفر المرونة في الأسلحة والكتفين والظهر.

الدراجات: تحتاج إلى قميص متماسك ، وهو قميص ضيق مع جيوب كبيرة على الظهر والأمام ؛ يجب أن يتم باستخدام مادة سهلة التجفيف للسماح بالانتح الكافي. يجب ضبط طماق أو شورت ليكرا على الساقين مع مرونة على الخصر. يجب أن يكون للأحذية وحيد مع المثبتات التي تعلق على الدواسات. إذا كنت تمارس الرياضة في الخارج لا تنسى شراء خوذة وحماية للمرفقين والركبتين.

الجري أو الركض: من المستحسن استخدام قمصان أو قمم مع أقمشة سهلة التجفيف أو مع التحكم في الرطوبة ، للسماح لل عرق ، خالية من طبقات. القمصان الخفيفة المصنوعة من الألياف الصناعية الخفيفة هي الخيار الأفضل لفصل الصيف. يجب أن تكون السراويل قصيرة أو طويلة ، تعلق على الجسم. من المهم جدًا اختيار دعم قوي عند النساء. سونيا يوي , متخصص نايكي يضمن أن الأحذية يجب أن يكون لها توسيد جيد ، لأنه في كل خطوة ، يزيد وزنك ثلاث مرات وهو الأثر الذي تتلقاه مفاصلك ؛ من الناحية المثالية ، اختر حذاءًا وفقًا لنوع بصرك.

مع هذه الجماعات لن يكون لديك مضاعفات عند ممارسة هذا النوع من تدريب وسيكون أدائك الأنسب. تذكر أن التغذية الجيدة والترطيب يكملان فوائد ممارسة الأنشطة البدنية .

اللون: # 333333 ">

هل تريد أن تفقد الوزن؟ اشترك معنا وتمتع بأداة GetQoralHealth الجديدة

الطب الفيديو: أكبر 5 شركات لبيع الملابس الرياضية في العالم (أبريل 2024).