5 توصيات للتمتع بعمر الشيخوخة

إن التعايش مع العائلة أو الأصدقاء أمر مهم للشعور بالرضا ، ولكن العلاقة الرئيسية التي يجب أن نعززها هي العلاقة التي نقيمها مع أنفسنا.

في كل مرحلة أو دورة حياة ، من الأساسي أن نحب بعضنا البعض ونشعر بالسعادة. لذلك ، نشر الخبير في قضايا الشيخوخة ، سولانو بيريو ، وثيقة صحفية في ميديلين ، كولومبيا حول أهمية الاستمتاع بالعمر الثالث. احصل عليه!

1.- استمتع بالشركة والمودة التي تتلقاها ؛ لا أعتقد أنه من الصدقة أو الشفقة. 2.- كن سعيدا. حقيقة كونك بالغا لا يعني أنه غاضب أو خطير. 3.- يشعر الذاتي تتحقق ، للوصول إلى هذا العصر. 4.- حقيقة أن أكثر من 60 سنة لا يعني أنه لا يمكنك العمل. قم ببعض الأنشطة التي تجعلك تشعر بالانتاج. 5.- الذهاب إلى المسرح أو السينما. ليس عليك البقاء في المنزل إلى الأبد.

تذكر أن شيئًا مهمًا للغاية هو الموقف الذي سلكناه قبل أحداث الحياة. إن الوصول إلى الشيخوخة ليس أمرا سيئا ، ولا يبعث على السأم ، ولا يسبب إزعاجا للآخرين. من يحبك ، سيفعل ذلك في كل لحظة.

استمتع بكل شيء تعيشه ؛ استرجع تجاربك ولا تعزل نفسك. يبتسم ، ويحسن إلى حد كبير نوعية حياتك.


الطب الفيديو: تضيق (تصغير) المهبل في اقل من دقيقتين و(مجربة) (يوليو 2021).