5 أسباب لتصفح

• أبريل 23, 2024

ال ركوب الأمواج إنه رياضة الذي يتألف من الانزلاق على موجات البحر على اللوح. يتطلب هذا الانضباط مهارات معينة مثل التوازن الجيد والقوة والتنسيق. لتعلم ركوب الأمواج تحتاج إلى الثبات وتقنية جيدة للتطور في هذا رياضة . GetQoralHealth يخبرك لماذا يجب أن تقول نعم لل ركوب الأمواج .

1. ال ركوب الأمواج الحصادات ممارسة الهوائية والمقاومة. التجديف ضد الأمواج يحسن صحة القلب والأوعية الدموية ويحترقون السعرات الحرارية . هل تريد معرفة المزيد عن هذا رياضة ينتهي؟ شاهد الفيديو التالي:

2. لتثبيت موجة يتطلب القوة والتوازن ، وهذا يساعد على العمل العضلات من الذراعين والساقين.

3. ركوب الأمواج يقوي غلوت و بطن . في هذا الجزء من الجسم تتركز معظم العضلات المواقف اللازمة للوقوف على السبورة.

4. يساعد الاتصال بالماء على الاسترخاء وتحسين المزاج ، حيث توفر هذه الرياضة شعورًا رائعًا بالحرية.

5. ال سباحة هو في حد ذاته واحدة من الأنشطة الأكثر اكتمالا التي تقوي ليس فقط الخاص بك العضلات وانتم ايضا جهاز المناعة .

ال ركوب الأمواج إنه رياضة مثالية للاستمتاع في فصل الصيف عندما يكون الطقس دافئًا وتكون الأمواج مثالية للانزلاق فوقها. حظا سعيدا!

هل تريد أن تفقد الوزن؟ اشترك معنا وتمتع بأداة GetQoralHealth الجديدة

الطب الفيديو: 10 أسباب لشراء فيفا 17 FIFA + اربح 5 نسخ من اللعبة (أبريل 2024).