5 أسباب لوضع حدود على العلاقات

يمكن أن يكون التفاعل مع الناس مثر للغاية ؛ ومع ذلك ، في بعض الأحيان يمكن أن تكون معقدة للغاية من قبل شخصية كل فرد. لذلك ، من الضروري وضع حدود للعلاقات التي تقدم خير وضمان الصحة الجسدية والعقلية للناس.

وفقا للمعلومات المنشورة في Psicoblog لتوضيح بعض المصطلحات في علاقاتك الشخصية والعائلية والعملية ، تحافظ على صحتك البدنية مستقرة ، أي يمكنك تقليل التوتر وتحسين تركيزك وزيادة نموك الشخصي. لذلك ، هناك خمسة أسباب لوضع الحدود:

  1. تتعلم أن تعرف نفسك
  2. أنت تميز بين الأشياء الجيدة والسيئة
  3. احترام قدرة اتخاذ القرار لدى الآخرين
  4. يمنحك حرية التصرف واتخاذ القرار
  5. مزاجك يتحسن ولديك راحة البال والروحية

من خلال وضع حدود ستنتهي مع تفاعلات مرهقة لا تنفجر إلا كآبة , قلق , إجهاد ومنخفضة إحترام الذات . من أجل تحقيق نوعية حياة جيدة ، يجب أن تقضي على التبعية ، وأن تتعلم أن تقول لا ، وأن تشرح ما يزعجك وأن تتفاوض عندما لا يبدو شيء ما مثله وينهي المعتقدات التي اكتسبتها طوال حياتك. ثم ريكاردو بونس يخبرك كيف تفعل ذلك:

إذا تعلمت وضع حدود فستقضي على البحث عن موافقة الآخرين ، حيث يتم وضع القرارات والأفكار والحالات المزاجية قبل الآخرين. وأنت ، هل وضعت حدودًا لعلاقاتك؟


الطب الفيديو: قطر تأسف لقرار السعودية والبحرين والإمارات قطع العلاقات الدبلوماسية (سبتمبر 2021).