5 أسباب للحفاظ على حيوية

• أبريل 25, 2024

البقاء نشطا أمر حيوي لعملية الشيخوخة التي يتعين القيام بها بطريقة مريحة وهادئة وسعيدة. لهذا السبب ، نمنحك خمسة أسباب لك لحضور دورة تدريبية ، والتي توجد على المستويين العام والخاص ، بحيث تتعلم وتحسن احترامك لذاتك.

عموما كبار السن ، واتخاذ دورات في السيراميك ، والسباحة ، وخلق الأدبية أو اليوغا ، كما أنه شعور جيد ، لأنهم أنشطة هادئة تسمح لهم بتطوير ذاكرتهم ويشعرون على نحو أفضل.

حيوي لصحتك

1.- عندما تأخذ دورة أو تكون جزءاً من نشاط ما ، فإنك تشعر بتحسن ؛ يزداد احترامك لذاتك ومزاجك ، لأنك تشعر بأنك مفيد.

2.- يتم تعزيز الذاكرة الخاصة بك ، لأنك تتعلم شيئا جديدا.

3.- في حالة أي نشاط بدني مثل السباحة ، قم بتحريك وتقوية مفاصلك.

4.- أنت تعيش مع أشخاص جدد وتوسع دائرة أصدقائك.

5.- كونك سعيداً ، فأنت تسمح بتعزيز دفاعاتك ، لذلك ستكون أقل عرضة للإصابة بالمرض.

الطب الفيديو: اسرار نضارة البشرة الحقيقية و كيفية المحافظة على نضارة البشرة (أبريل 2024).