5 عادات طبيعية للحد من الهالات السوداء

• أبريل 25, 2024

ال الدوائر السوداء هي تغيرات في لون الجلد الذي هو تحت أعيننا ، وتعكس جانبا من التعب.

لا تدع الدوائر السوداء تفسد صورتك أو تعكس الإجهاد في يوم زفافك ، بالإضافة إلى ضعف الدورة الدموية والإرهاق وحتى الميراث. عامل أساسي لظهور الدوائر السوداء هم الأطعمة التي نستهلكها ، لأن صحة بشرتنا تعتمد عليهم ، وهذا هو السبب في أننا نقدم لك 5 عادات طبيعية للحد من الهالات السوداء.

1.خذ الحليب. وفقا ل RealAge.com يحتوي الحليب على خصائص تساعد على تلطيف وتورم الجلد بسبب محتواه العالي من البروتينات والأحماض الأمينية وحمض اللاكتيك الفيتامينات أ و د. يمكنك اتخاذ خطوة صغيرة أو إجراء بعض الكمادات وتطبيقها لمدة 15 دقيقة.

2. تجنب الأطعمة بالملح. المنظمة الصحة العالمية (WHO) أوصت ل حمية صحي ، ويستهلك ما بين أربعة وستة غرامات من الملح يوميا ؛ إذا كان مدخولك مرتفعًا ، فإن الجسم يحتفظ بالسوائل ويلهب الأنسجة الرخوة.

3. خذ الماء تغيير المشروبات السكرية عن طريق المياه الطبيعية ، وهذا يساعد على تطهير الجسم والقضاء على السموم الزائدة. نسيان تناول 8 أكواب في اليوم واستهلاك فقط واحد فقط الذي يطلب جسمك. ال مجلة الجمعية الأمريكية لأمراض الكلى يلاحظ أنه لا يوجد دليل واضح على فوائد شرب كميات كبيرة من المياه.

4.نم جيدا . لديك حلم مصلح ضروري لعدم التعب والتعب مع الدوائر السوداء ، حاول ألا تأخذ مشاكل اليوم إلى السرير. الطبيب رييس هارو فالنسيا مدير ال عيادة النوم لل UNAM يقول أن ثلث سكان المكسيك يعانون من اضطراب في النوم ، 40٪ منهم يعانون من الأرق.

5.علاج الحساسية الخاصة بك عندما يصبح أنفك مزدحما ، والأنسجة في جميع أنحاء عيون أصبحوا ملتهبين وهم يشكلون كدمات داكنة. ننصحك بالمساعدة مع أخصائي الحساسية أو otolaryngologist لتعطيك العلاج المناسب.

يمكنك أيضا إخفاء الدوائر السوداء مع مكياج جيد ، أو الخضوع لعملية جراحية لإزالة أكياس العين إذا كانت مشكلتك وراثية.
 

الطب الفيديو: 6 وصفات طبيعية مدهشة لعلاج الهالات السوداء (أبريل 2024).