5 دروس تتعلمها من الأطفال

• أبريل 18, 2024

عندما كنا صغارًا ضحكنا على أشياء غير مفهومة. فاجأنا كل شيء ، وكانت قدرتنا على التعجب سليمة قبل عجائب العالم التي أحاطت بنا. نحن لم نخاف من الخطر ، أردنا أن نعرف كل شيء ولم نشعر بالخجل عند قول "أنا أحبك".

كلير أوستن ، أخصائية يوغا ، والتأمل والحياة الصحية ، وقد اختار خمسة أشياء يجب أن نتعلم منها الأطفال للحصول على وجود كامل:

1. اضحك أكثر. الضحك لا يضر أبدا. ليس فقط لأنه يجعلك تستمتع ، ولكن لأنه يوفر الرفاهية العقلية والجسدية. ثبت أنها تعمل كمضاد للأكسدة وتمارس كمية لا بأس بها من العضلات. يمكنك الضحك على أي شيء ، على سبيل المزاح ، في لعبة ، خلال وضع مضحك غير متوقع ، إلخ. خذ الحياة مع الفكاهة.

2. أحب أكثر . الأطفال يخبرون أمهاتهم وأحبائهم بأنهم يحبونهم ويقدمون مظاهرات عامة عن المودة في أي وقت ، بينما يذهبون للنزهة أو مشاهدة فيلم ، في طابور سوبر ماركت ، إلخ. بغض النظر عن الوضع ، من المريح دائمًا سماع "أنا أحبك" أو "أحبك" أو تلقي عناق ، خاصة عندما يكون ذلك غير متوقع.

3. خذ المزيد من المخاطر . عندما نكون صغارا جدا لمعرفة النتائج ، لا نفهم معنى كلمة "خطر". على الرغم من أنه يجب عليك توخي الحذر ، إلا أنه من المفيد أحيانًا ركوب دراجة إلى أعلى التل أو إخبار صديق ما تفكر به فعلاً. هناك بالتأكيد مخاطر تستحق الاستيلاء عليها.

4. كن أكثر فضولًا . يرغب الأطفال في معرفة كل شيء ، ويبدو أن معظم الأشياء مثيرة للإعجاب لهم لأنهم في مرحلة اكتشاف. إن التساؤل بأشياء صغيرة ، مثل شجرة ضخمة أو منظر طبيعي جميل هو وسيلة جيدة لعدم فقدان القدرة على التساؤل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن طرح المزيد من الاهتمام والاهتمام بالعالم من حولك يمنحك شعوراً بالرفاهية التي لا نظير لها ، بالإضافة إلى زيادة معرفتك.

5. كن لائقا . يقاتل الأطفال دائماً مع أصدقائهم وإخوانهم وأقاربهم ، ولكن بعد فترة من الوقت ينسون الأمر ويقلبون الصفحة.

لا تبقى عالقة في الماضي و غفر أكثر هو وسيلة جيدة للعيش في سلام وفي الامتلاء مع النفس. الآن ونحن نعرف ، لماذا لا تستمتع بالحياة أكثر؟

الطب الفيديو: تنشئة الاطفال ما بين عمر 3-5 سنوات ومتابعتهم مع منال عثمان و نانسي ناغور (أبريل 2024).