5 أشياء فظيعة تبرز أفضل ما فيك

• أبريل 19, 2024

في الحياة هناك أشياء فظيعة التي تحدد مستقبلنا وشخصيتنا وثقتنا في الآخرين ، ومع ذلك ، يمكننا أن نتعلم كيفية التغلب على هذه تجارب سيئة واستخدامها للحصول على أفضل النتائج منا.

كخطوة أولى للحصول على أفضل ما لدينا هو تحديد العوامل التي تؤثر على حياتنا ، تجاربنا المؤلمة ، وكذلك مشاعر التي تولد في الداخل.

وفقا للطبيب النفسي ماركوس بانشيك ، مؤلف كتاب "الذكاء الذكي" ويقول إنه من خلال تحديد المحفزات والاستجابات سيكون من الأسهل التغلب على الصدمات ، ولكن ما هي أكثر التجارب المروعة التي تبرز أفضل ما فينا؟

1. طلاق . هذه التجربة صعبة للغاية ، خاصة عندما لا يتفق الشخص مع القرار ؛ ومع ذلك ، عند تحليل إيجابيات وسلبيات القرار ، فضلا عن تحمل المسؤولية عن حياتك ، فإنه سيجعلك تخرج بطريقة إيجابية.

2. تفقد من تحب. إن فقدان أحد الأحباء ، وخاصة الزوجين ، هو تجربة مؤلمة للغاية. من المهم إعطاء الوقت للحزن والعيش بشكل كامل بحيث تعود الأفكار والعواطف الإيجابية إلى حياتك.

3. خيانة الأصدقاء الصداقة هي واحدة من أعظم الكنوز الإنسانية ، ولكن عندما يكون الناس غير صادقين ويريدون فقط أن يؤذيك ، يجب أن تأخذ خطوة إلى الوراء.

4. الحوادث . يمكن أن يعيش الناس تجربة مؤلمة تؤثر على صحتهم الجسدية والعقلية ، ومع ذلك ، تساعد المساعدة النفسية والمرونة في التغلب على هذه التجربة بنجاح.

5. اختطاف . هذه التجربة تفضل تطوير الصدمات والمشاكل العقلية في الناس ، ومع ذلك ، بتوجيه من المهنيين ، يمكن أن يخسر الخوف.

المرونة هي قدرة الناس على مواجهة خبرات صادمة والحصول على منفعة منهم. حتى أنه يساعد على رؤية الأشياء المروعة كفرصة لكي تصبح مدركة وتعديل طريقة رؤية الحياة.

لذا اعتمد هذه القدرة على التغلب بنجاح على كل الشدائد والحصول على أفضل النتائج منك. لا تدع التجارب المريرة تمنعك من السعادة ورؤية الحياة بشكل إيجابي. وأنت ، ما هي التجربة السيئة التي جعلتك تنمو؟

الطب الفيديو: Top 5 Shading Mistakes (أبريل 2024).