5 عادات تجعلك أكثر ذكاءً

يود جميع الناس أن يكونوا الأذكى أو أن يتمتعوا بعقل لامع يساعدنا على تحقيق أهدافنا ونجاحاتنا. ومع ذلك ، يمكن أن تكون عاداتنا أفضل الحلفاء لتحقيق ذلك.

وفقا لعلم النفس سوزان جيجي من ال جامعة ميشيغان والذكاء هو سمة يتم استخدامها أو ضياعها ، لذلك يجب أن تمارس باستمرار ، وهذا يتطلب الجهد والتفاني.

 

5 عادات تجعلك أكثر ذكاءً

تفصل العديد من الدراسات بالتفصيل أن العادات هي المفتاح لتحفيز ذكائنا ، ولكن ما هي تلك التي تساعد؟

 

  1. عبوس. وفقا لدراسة لل كلية كولومبيا للأعمال هذه العادة تشجع على الاهتمام بالتفاصيل وتمنع الناس من التفاعل بشكل فظ وتختار التفكير.
  2. نوم . تحقيق في جامعة ويسكونسن في الولايات المتحدة ، التفاصيل التي ترتاح بشكل صحيح في الليل تزيد من إنتاج الخلايا التي تحمي دارات الدماغ.
  3. انظر الامور بموضوعية . وفقا للمعلومات المنشورة في هافينغتون بوست إن الطريقة التي ينظر بها إلى الوضع لديها قوة كبيرة تساعد أو تزيد الأمور سوءًا ، لذلك من المهم مراقبة الأشياء بوضوح.
  4. موقف إيجابي . وفقا ل بول هارفي ، أستاذ في جامعة نيو هامبشاير ، يشير إلى أن الناس ذوي العقول اللامعة يدركون أن خططهم يمكن أن يكون صعودا وهبوطا ، لكنها لا تفقد الجهد المبذول لتحقيق ذلك.
  5. الاستقرار العاطفي . العديد من الدراسات تفصل أن التأمل يساعد على تحسين الذاكرة والذكاء ، لأنه يولد الاستقرار العاطفي ويوفر القدرة على الحفاظ على العقل البارد في المواقف غير المواتية.

أيضا ، تذكر أن القلق المفرط حول السعادة يمكن أن يكون لصالح موقف غير صحي ويمنع العقل من العمل بشكل صحيح. لذلك ، الناس الذين لديهم عقل لامع يقبلون المشاعر الإيجابية والسلبية. وأنت ، ما هي العادات التي تضعها موضع التنفيذ لتكون أكثر ذكاءً؟
 


الطب الفيديو: 5 عادات تجعلك أكثر ذكاء وتميزا ونجاحا ???? - كريم شندي (مارس 2024).