5 الفواكه الغريبة لانقاص وزنه

الطفرة لاستهلاك الفواكه الغريبة في جميع أنحاء العالم بسبب الفوائد العظيمة التي يجلبونها إلى الصحة . هذه "الثمار الفائقة" لديها نسبة عالية من الفيتامينات و المواد المضادة للاكسدة التي تساعد على منع شيخوخة و تفقد الوزن . GetQoralHealth يخبرك ما الفواكه الغريبة ما يجب أن تدرج في بلدك حمية إلى تفقد الوزن .

1. أكي: انها تشبه الى حد بعيد التوت ، فإنه يحتوي المواد المضادة للاكسدة , أحماض أمينية , أوميغا 3 , ليف و البروتينات . بسبب هذه الخصائص ، فإنه يحسن الهضم ، والتي تفضل فقدان الوزن. 33 سعرة حرارية لكل 100 غرام

2. غوارانا: ويعتبر المصدر الأكثر قوة للشباب ، لأنه يمنع إنتاج الانزيمات مسؤولة عن شيخوخة سابق لأوانه. دراسات مختلفة من جامعة شيكاغو ، تشير إلى أنه يعمل على الدهون في الجسم الذي يتراكم في البطن. 65 سعرة حرارية لكل 100 غرام


3. فاكهة العاطفة: ومن المعروف باسم فاكهة العاطفة. يحتوي على كمية كبيرة من السكريات ، الفيتامينات أ و ج. ليف و بوتاسيوم . 110 سعرة حرارية لكل 100 غرام


4. كوبواكو: لديها قدرة كبيرة على امتصاص الماء ، لذلك استهلاكها مثالي لرعاية بشرة لأنها تبقيها ناعمة ورطبة. هو مصدر غني لل البروتينات و الفيتامينات ، لذلك فمن المستحسن في الحمية hypocaloric . 81 سعرة حرارية لكل 100 غرام


5. الكيوي: وهو يتكون من 95 ٪ من الماء ، لذلك يساعد على العناية بوزنك. وهو يوفر كمية معتدلة من السكر ، وهو غني جدا في فيتامينحمض الفوليك و بوتاسيوم . 54 سعرة حرارية لكل 100 غرام

استمتع بمزايا هذه الفاكهة الغريبة التي تساعدك أيضًا تفقد الوزن تقلل أيضا كولسترول و ضغط الدم . وتشمل لهم في بلدكم حمية !

هل تريد أن تفقد الوزن؟ اشترك معنا وتمتع بأداة GetQoralHealth الجديدة