• أبريل 24, 2024

وفقا للمتخصصين من مايو كلينيك البكتيريا المعوية ضرورية للحفاظ على الفلورا المعوية والجهاز المناعي في حالة جيدة.

ومع ذلك ، هناك العديد من الدراسات التي تفيد بأن تغيير هذه النباتات المعوية يمكن أن يسبب أمراضًا تقلل من نوعية حياتنا ويمكن أن تعرض الحياة للخطر. اعرفهم!

5 أمراض عن طريق البكتيريا

1. التهاب المفاصل . البكتيريا المعوية يمكن أن يكون سبب التهاب المفاصل الروماتويدي ، وفقا لدراسة لل جامعة هارفارد . وجود بكتيريا تسمى Prevotella copri يولد التهاب.

2. نقص التغذية . عندما يتم تسجيل كمية غير طبيعية من البكتيريا في الأمعاء الدقيقة هناك انخفاض في العناصر الغذائية الأساسية لتنمية الشخص.

3. السكري . تحقيق في جامعة كوبنهاغن ويوضح أن تكوين البكتيريا المعوية يمكن أن يحفز تطور النوع الثاني من مرض السكري ، لأن الأشخاص المصابين بهذا المرض لديهم تركيبة بكتيرية أكثر عدائية في الأمعاء ، مما قد يزيد من مقاومة الأدوية المختلفة.

4. سرطان القولون . دراسة نشرت في المجلة بحوث الجينوم التفاصيل التي البكتيريا المغزلية وترتبط هيليكوبكتر بيلوري بهذا النوع من الأورام.

5. بدانة . دراستان نشرتا في المجلة طبيعة بالتفصيل أن انخفاض وجود البكتيريا في الأمعاء يزيد من خطر السمنة أو زيادة الوزن. كلما كانت النباتات أكثر ثراءً ، أصبح الحفاظ على وزن صحي أسهل.

طريقة سهلة للحفاظ على الفلورا المعوية في حالة جيدة هي عن طريق تناول الأطعمة المخمرة مثل الخل واللبن والألياف والخضروات والفاكهة ، لأنها تفضل تطوير البكتيريا. وأنت ، كيف تعتني بجسمك؟