5 أضرار لأكل النقانق

• أبريل 18, 2024

تعتبر النقانق والبيربروني ولحم الخنزير ، chorizo ​​، لحم الخنزير المقدد ، والسلامي ، ولحم الخنزير لحم الخنزير وغيرها ، النقانق. وقد تحدث العديد من الدراسات عن الخصائص والأضرار التي يمكن أن تسببها هذه الأطعمة الزائدة.

وفقا للمعهد الوطني للاقتصاد الاجتماعي في المكسيك ، يعتبر لحم الخنزير والنقانق و chorizo ​​أكثر اللحوم المصنعة استهلاكا. ومع ذلك ، فإن تناول النقانق ، أكثر من وجبتين في الأسبوع ، يمكن أن يكون له عواقب صحية خطيرة.

على الرغم من أن هناك حاليًا منتجات قللت في الصوديوم ، وانخفاض في الدهون والكولسترول ، فإن الملح الإضافي ، والنشا ، وشراب الذرة عالي الفركتوز ، بالإضافة إلى المواد الحافظة تنتج آثارًا جانبية.

1. النظام الغذائي الذي يشمل الاستهلاك المتكرر للنقانق يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان وحتى يسبب الوفاة المبكرة.

2. الخصوبة. النقانق مثل النقانق تحتوي على هرمونات تؤثر بشكل كبير على جودة إنتاج الحيوانات المنوية ، مما يقلل من خصوبة الرجال ، وفقا لدراسة أجرتها كلية هارفارد للصحة العامة.

3. الرقم. تمت معالجة هذه الأطعمة بدرجة عالية والتي تحفز إنتاج الدوبامين ، المادة التي تولد المتعة. هذا الإحساس يتسبب في زيادة استهلاكه والإدمان ، مما يؤدي إلى زيادة الوزن. بالإضافة إلى ذلك ، فإنها تحتوي على الأحماض الدهنية المشبعة والكولسترول ، والمواد ذات الصلة لزيادة الوزن.

4. الرفاه إن تناول نظام غذائي غني بالأطعمة المصنعة يزيد من فرص معاناة الاكتئاب ، ويختتم تحقيقا أجرته جامعة لندن في المملكة المتحدة.

وأوضح الباحثون أن هناك علاقة بين استهلاك هذا النوع من الطعام مع خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية والالتهاب ، وهي عوامل ترتبط بتطور الاكتئاب.

5. تناول الأطعمة الطازجة. يؤدي تفضيل النقانق إلى جعل الحنك معتادًا على نكهة هذا النوع من اللحم المملح والمتبل بشكل عام. من خلال الحفاظ على هذا الطعم نفقد حساسية لتذوق الأطعمة العضوية والطازجة.

النظام الغذائي القائم على الأطعمة الطبيعية ، خالية من المواد الكيميائية ، يولد فوائد صحية. فهو يوفر الطاقة ويساعد على تحسين عملية الهضم ، مما يبقينا أكثر نشاطًا لتطوير أنشطتنا على النحو الأمثل.

الطب الفيديو: توقفوا عن تناول النقانق حالاً لهذه الأسباب ؟!! (أبريل 2024).