5 فوائد الحركة الجسدية

• أبريل 19, 2024

العلاج حركة جسدية يخفف الألم الجسدي والعاطفي ، لأنه يركز على توحيد الجسم والعقل والروح ، من خلال الأحاسيس البشرية والتصورات.

وفقا للصفحة حركة العقل العقل يجب أن تكون الحركة الجسدية للجسم مصحوبة بعمل داخلي وصحيحة تنفس ، والتي من شأنها تحسين التنمية الفردية. لمعرفة المزيد عن هذا العلاج ، نقدم خمسة من فوائده:

1. إزالة إجهاد ويرتاح الجسم
2. يعزز كفاءة الحركة دون عناء
3. إنه يولد تحولا عميقا للكائن على المستوى البدني والعاطفي والفكري والروحاني
4. تحسين صحتك وتقوية حياتك العمود الفقري
5. تثير الفنون الجسدية قيادتك ، كما هو موضح في الفيديو التالي:

الحركة الجسدية مجموعة من التخصصات المتنوعة التي تنطوي على العمل الفردي ، كزوجين واستخدام تمارين بسيطة ، مثل تأمل والرقص اليوغا , بيلاتيس فنون الدفاع عن النفس و الالعاب الرياضية .

مع هذه الممارسة تتعلم أداء جميع أنظمة جسم الإنسان وسوف تشعر أنك متجدد و مدرك لجسمك. بالإضافة إلى ذلك ، تكتشف كيف تؤثر الحواس على الطريقة التي نتحرك بها في العالم. وأنت ، هل ستكون على استعداد لممارسة الحركة الجسدية؟  

هل ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات عن اهتمامك؟ اشترك معنا

الطب الفيديو: 4 فوائد للرقص جسدية و نفسية (أبريل 2024).