45 ٪ من المكسيكيين يعتنيون بنظامهم الغذائي

• أبريل 20, 2024

وفقا للدراسات ThinkFit و MenRevolution مصنوعة من قبل الشركة قنطار وورلدبانيل ، 45 ٪ من المكسيكيين يعتني بهم حمية أي أربعة من كل عشرة أشخاص يفضلون تناول الطعام الصحي وقراءة العلامات الغذائية وممارسة التمرين ، بدلاً من تقليل كمية الطعام التي يتناولونها.

تفصِّل الأبحاث بالتفصيل العادات الصحية التي يجب على الناس الحفاظ على لياقتهم ، ومنعها الأمراض على المدى الطويل وزيادة رفاهيتك.

على سبيل المثال ، قامت خمسة من أصل 10 أسر بتعديل نظامها الغذائي للحصول على وجبات صحية أكثر توازنا ، حيث كان 51٪ من الناس يقرؤون التسميات الغذائية من المنتجات قبل شرائها.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الناس في كثير من الأحيان تشمل النشاط البدني في حياته ، أي ثلث الرجال والنساء يمارسون بعض الرياضة مرة واحدة في الأسبوع.

تحدد Kantar Worldpanel أن الذكور ، أربعة من أصل 10 مشي ، والثالث يدير وآخر يلعب كرة القدم. 20٪ يختارون ركوب الدراجة. من جانبها ، فإن النشاط المفضل للنساء المكسيكيات هو المشي ؛ أيضا ، يديرون في الهواء الطلق. الرقص أو ركوب الدراجة

أمريكا اللاتينية ، تشعر بالقلق إزاء الصحة

المكسيك ليست البلد الوحيد الذي يهتم بالبقاء ، لأن ثمانية من كل 10 من سكان أمريكا اللاتينية يهتمون بتحسين صحتهم. ستة من أصل 10 يحبون البقاء في الشكل.

من جانبها ، تشعر 42٪ من النساء في المنطقة بالقلق حيال ذلك وزن زائد . في حين أن 29 ٪ فقط من الرجال يفكرون في ذلك.

إذا كنت تريد أن تكون جزءًا من الإحصاءات وتحقق جسمًا صحيًا ومناسبًا ، فابدأ بقراءة ملصقات التغذية وممارسة الرياضة واتبع نصائح chef-yogi Mariano Garcés :

تذكر أنك مسؤول عن تحسين صحتك ونوعية حياتك ، لذا عليك أن تنسى نمط الحياة المستقرة واحصل على فحص طبي وشرب ما لا يقل عن لترين من الماء في اليوم. تعلم لتحسين النظام الغذائي الخاص بك كل يوم. وأنت ، كيف تعتني بنظامك الغذائي؟

تابعنا علىGetQoralHealth وGetQoralHealth على الفيس بوك

هل تريد أن تفقد الوزن؟ اشترك معنا وتمتع بأداة فقدان الوزن الجديدة لـ GetQoralHealth

الطب الفيديو: المسلسل المكسيكي الخيانة الحلقة 45 كاملة مدبلجة للعربية (أبريل 2024).