4 فوائد من الهوايات

يعتقد الكثيرون أن هواية إنه يعمل على قتل الوقت ، ولكنه في الواقع نشاط له فوائد متعددة للصحة الجسدية والعقلية ، وبفضل ذلك يولد المزيد من الفصل بين الهرمونات من دعابة جيدة مثل إندورفين و السيروتونين .

هذا العمل يساعد على تقوية جهاز المناعة لدى الناس ، والذي يحمي جميع أنواع الأمراض . لذلك نقدم هنا أربعة فوائد من الهوايات:

1.- أنها تساعدك على مقاطعة الحوار الداخلي الخاص بك (هموم المستقبل وأسف الماضي). هذا يساعدك على الاسترخاء.

2.- بعد ترك المدرسة والجامعة ، من أفضل الطرق لمواصلة مقابلة أشخاص جدد من خلال هوايتك. عندما تقابل أشخاصًا جددًا من خلالهم ، يمكنك التأكد من وجود شيء مشترك مشترك بالفعل.

3.-هواية ، في كثير من المناسبات ، يعزز الحفاظ على العاطفة وإمكانية تغيير روتينك قليلاً.

4.- هناك هوايات لجميع التي تسمح للهوايات الخاصة بك للتكيف مع ذوقك وما تحتاجه في هذه اللحظة من حياتك.

يمكنني الاستمرار في مزايا أخرى ، لكني أفضل أن تساعدني في إكمال قائمة مزايا الحصول على هواية. إذا استطعت ، فقم بإعداد قائمة بما لديك الهوايات أو الأنشطة المفضلة لديك للاسترخاء ومحاولة ممارستها كلما استطعت.

واحد من بلدي الهوايات انها رقص السالسا حيث الفوائد هي النشاط البدني واجتماعيا جزء أن لدي الكثير من المرح. ابحث عني على: tumejorversiondti.com/blog



الطب الفيديو: ما هي الهوائيات ( bolts on ) !! (مارس 2024).