الحزن ليس مساويا للاكتئاب
أبريل 2024
بالنسبة لبعض الناس ، يمكن أن يكون عيد الميلاد مرادفا للتوتر والقلق. باختصار ، يولد موسم الأعياد اختلالًا عاطفيًا ، ولكن إذا تعلمنا الجمع بين مهامنا اليومية وبين فوائد تزيين المنزل ، فسوف تلاحظ رفاهًا كبيرًا.
تزيين منزلك في عيد الميلاد يولد الكثير من الفوائد الجسدية والنفسية بالنسبة لك ، لأن هناك تقنيات يمكن أن تساعدك على تحسين سعادتك ، وتطوير صفاتك واستقرارك العاطفي.
1.- شجرة عيد الميلاد: هذه الزخرفة التقليدية لعيد الميلاد لها قوة علاجية في جميع الناس ، من رائحتها إلى البصر تولد السلام والهدوء والاسترخاء ، وفقا لدراسة جامعة كيوتو ، في اليابان.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن تزينها يشجع الوحدة بين أفراد الأسرة التي تفضل العلاقات الشخصية والسعادة.
2.- زهور البونسيتة: عن طريق تزيين منزلك مع زهور البونسيتة ، فإنك لا تعطي فقط الحياة لمنزلك ، ولكن أيضا تحسين صحتك العاطفية. دراسة من جامعة ولاية نيو جيرسي ، نشرت في مجلة علم النفس التطوري ، يشير إلى أن وجود الزهور يثير الشعور بالرضا ويؤثر على سلوك الناس بطريقة إيجابية.
حتى ننسى الاكتئاب والضغط والألم والقلق من خلال تزيين منزلك مع هذه الزهور التقليدية.
3.- أضواء والديكور الجدول: من خلال هذه الزخارف ، يعبر الناس عن مشاعر السعادة والتعاطف مع الآخرين ، وفقًا لدراسة أجرتها جامعتي أوثا ومعبد في الولايات المتحدة.
حتى لو كان لديك العديد من المهام المعلقة ، خذ بضع دقائق لتزيين منزلك واسمح لروح عيد الميلاد أن تملأك بالسلام والوئام. ستلاحظ أنه عندما تدخل منزلك ، ترى شجرتك أو تستمتع بالأضواء ، سوف يزيل عقلك وأنت ستشعر بالراحة أكثر. وأنت ، ما هي الفوائد الأخرى التي تعتقد أنها تتولد عند تزيين المنزل؟
تابعنا في "Arial" ، "sans-serif" ؛ اللون: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "،" sans-serif "؛ اللون: # 333333"> ، "Arial" ، "sans-serif" ؛ اللون: # 246D93 "> GetQoralHealth على Facebook و" Arial "و" sans-serif ""> YouTube