3 فوائد من الأعشاب البحرية

ال عشب بحري يعتبر من قبل اليابانيين باسم مانع االصدأ بامتياز من فن الطهو. كثير من الأطباء يستخدمون لبهم لتأخير شيخوخة من بشرة والسيطرة على إجهاد . GetQoralHealth يقدم لك ثلاثة أنواع من الأعشاب البحرية وفوائدها الصحة .

1. واكامي: يحتوي على فيتامين ب ولها خصائص مكافحة التوتر. وفقا ل جامعة هوكايدو يمكن استخدامها لتنقية دم تقوي الأعضاء التناسلية ، اعتني شعر و بشرة .

2. نوري: يساعد في تنظيم وظائف المعدة وتحفيز النباتات المعوية . يحتوي على الكثير من حديد ، لذلك يساعد على محاربة أعراض الأنيميا .

3. سبيرولينا: هذا هو واحد من أنقى مصادر المواد الغذائية الموجودة. 70٪ البروتين النباتي ويحتوي على درجة عالية من أحماض أمينية ضروري. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي على الكاروتينات , الأملاح المعدنية ومتنوعة الفيتامينات . للاستمتاع بمزاياها ، يوصى بتناول ملعقة صغيرة من البودرة سبيرولينا مختلطة مع عصير ، مرة واحدة في اليوم ، لتحسين الدفاعات والقضاء عليها السموم .

على الرغم من كونها طعام طيب جدا ، عشب بحري يمكن أن تكون سامة إذا لم يتم تخزينها بعناية. يوصي الأخصائيون بشرائها في أماكن معتمدة في تغذية .
 


الطب الفيديو: فوائد الأعشاب البحرية للوقاية من الأمراض (مارس 2024).