• أبريل 23, 2024

رؤية صورك عندما كان عمرك 15 أو 20 سنة كان مختلفًا لأن نمط حياتك يؤثر بشكل مباشر كيف تتغير اللمعان مع تقدم العمر .

إذا كنت واحدا من أولئك الذين استمروا في ممارسة الرياضة على مر السنين ، تهانينا! بالتأكيد مؤخرتك تبقى ثابتة ومثيرة.

يمكنك أيضا أن ترى: شكل الزغافات يقول الكثير عنك

دراسة من جامعة أكسفورد تكشف عن طريق شكل الأرداف من الممكن معرفة ما إذا كان الجسم يحتاج إلى مواد غذائية ، إذا كنت مرشحا يعاني من مرض في القلب ومعرفة مستويات الكولسترول لديك.

اكتشف كيف تتغير اللمعان مع تقدم العمر وما يمكنك فعله لهم لعكس مرور الوقت وجعلها تبدو مثيرة.

20 سنة

سوف تساعدك الهرمونات في الحصول على بعقب أكثر رشيقة ، ولكن لا تثق بنفسك وتمارس لتحقيق مزيد من الحزم.

30 سنة

على الرغم من أنه يبدو في كثير من النساء رائع ، إذا كنت لا تعتني عادات الأكل الخاصة بك ولا تمارس الرياضة ، سوف تغزوك الارتعاش. سوف يكون مستقيماً أفضل حليف للحفاظ على مؤخرتك.

40 سنة

سوف تستولي على الارتخاء الأرداف الخاص بك ، وسوف تلاحظ أن هناك المزيد من الدهون المتراكمة في الوركين. مؤخرتك لم تعد ثابتة وتملق. ولكن إذا استمررت في ممارسة التمارين ، ستبقى نظراتك متقنة.

50 سنة

تبدأ مستويات هرمون الاستروجين في الانخفاض لذا فمن الطبيعي أن تنقص العضلات إلى خافضاتك. رعاية النظام الغذائي الخاص بك وممارسة الرياضة على دراجة ثابتة.

60 سنة

وجود بعقب قوي ليس فقط مسألة جمالية ولكن أيضا لاستفادة ظهرك والوركين. ستؤدي ممارسة التمارين الرياضية إلى تحسين رصيدك ومنع السقوط. التمرين المثالي بالنسبة لك هو السباحة.

الآن أنت تعرف كيف تتغير اللمعان مع تقدم العمر تطبيق من حيث النظام الغذائي الخاص بك وممارسة الرياضة ، لا تنتظر مرور الوقت لتمريرها من خلالهم.

لأنك قرأت هذا ...

ماذا يحدث إذا لم أمارس الجنس في سنة؟

المياه القلوية لفقدان الوزن

قللي خصرك خلال 5 دقائق بهذه الطريقة اليابانية

شخصيتك وفقا لشهر الميلاد

الطب الفيديو: هذا الأسد تم تقييده بالسلاسل لمدة 20 سنة, شاهد ماذا حدث عندما تم إطلاق سراحه , مشهد أبكى الجميع (أبريل 2024).