2 مشروبات منخفضة السعرات الحرارية لعيد الميلاد

• أبريل 20, 2024

الأسباب والعطل تكثر خلال موسم الكريسماس هذا ، لذا فهي تستهلك الكثير من الطعام والمشروبات المعتادة في هذا الموسم.

تبدأ عواقب هذا التغيير في عادات الأكل على الفور في ملاحظة الزيادة في الوزن والطول ، لذا يُوصى بالحرص على تناول الطعام. السعرات الحرارية واستهلاك الكحول المفرط.

هذا هو السبب ، هنا في GetQoralHealth نوفر لك بديلين منخفضين فيالسعرات الحرارية من المشروبات للاستمتاع بها خلال جميع حفلاتك:

عصير لكمة عيد الميلاد (بدون كحول)

المكونات:

1. نصف كوب من عصير التفاح منخفض السعرات الحرارية
2. نصف كوب من العصير عنبية
3. جذر زنجبيل
4. كوب من عصير الليمون
5. كوب من بديل السكر

إعداد: يغلي لمدة 5 دقائق جذرزنجبيل في كوب من الماء أزله من الحرارة ، مرره من خلال منخل واتركه يستقر. اخلطي المكونات الأخرى ، باستثناء الزنجبيل واسكبها في وعاء. أضف الثلج والجليدزنجبيل عندما تخدم في النظارات.

لكمة الباردة (مع الكحول)

عدد الأشخاص 12 شخصًا:

1. صودا ليمون ليمون
2. كوبين من النبيذ الأبيض
3. الثلج حسب الذوق
4. ثلاثة التفاح الأخضر
5. أربع شرائح من الأناناس الطبيعي
6. عصير 2 ليمون

إعداد: مزيج من الصودا مع النبيذ والجليد. احتياطي ثم الاستحمام والتفاح والأناناس مع عصير ، ثم إضافة لكمة. وأخيرًا ، عند التقديم ، نوصي بإضافة الثلج.

تذكر أن إحدى ميزات الاستعدادات للفاكهة هي أنها تسمح لك بالاستفادة من مساهماتها في الفيتامينات ، بالإضافة إلى أنه يمكنك تنظيم كمية الكحول.

في هذا المعنى ، فإنزنجبيل وهو مضاد للالتهابات الطبيعية ، ويعزز نخامة وفعال في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي. في حين أن الأناناس يحتوي على الفيتامينات والمعادن والألياف ويعمل كما مدر للبول .

أهم شيء في هذه التواريخ هو أن تستمتع بوقتك ومشاركتها مع الآخرين ، لكي تعطي دون الشعور بالذنب وبدون تجاوزات!

تابعنا علىتغريد والفيسبوك

إذا كنت ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات حول هذا الموضوع ، فلا تترددتسجيل معنا

الطب الفيديو: حلويات صحية للريجيم/كيكة دايت /كيك للريجيم /محسوب السعرات الحرارية مشبع مغذي وسهل التحضير (أبريل 2024).